睡飽能夠維持生理與心理的健康，而沒睡飽對身心影響甚鉅，這兩點大家都知道。然而有研究發現，睡不飽的人會變得「自私」！怎麼會這樣呢？國立成功大學心理系副教授林君昱表示，對一般人來說，這類研究在適當時機運用，將是可考慮的參考面向，例如在校園內辦義賣或募款，要避開期中或期末考週（學生熬夜念書）。另外，在近幾年陸續有幾篇研究舉出睡眠可能和「利社會」（prosocial）行為有關，但本論文算是以較嚴謹且多角度的檢驗，來提出證據支持此論點。然而也要提醒一般民眾，這是個有趣且可能未來有更重大意義的研究方向，但目前尚還不適過度的盡信以及延伸推論。

不少人有明顯狀況，有些病友形容自己經常感到疲倦，「就像腦子被泥沙蓋住了」，甚至因此出車禍；可見腦霧的狀況不容忽視。

今年台灣的睡眠調查發現，接近1/10 受訪者符合精神科DSM-5失眠診斷，也表示長新冠後遺症的第一名不是喘、也不是胸悶，而是「睡眠障礙」。蔡睿蘋醫師分享，睡眠品質不佳，會嚴重影響身心健康，包括神經科的失智症，也是跟睡眠有關。除了藥物之外，還需要失眠的認知行為治療，以及調整良好的睡眠衛生習慣。

王炯珵醫師指出，高血壓並不是只有心臟疾病，高血壓和攝護腺肥大、性功能障礙、甚至尿路結石、膀胱過動症都有相關性。而新陳代謝症候群（包含血壓、血脂、血糖、腰圍異常），除了與心血管疾病糖尿病相關，也跟勃起功能障礙息息相關。

最近來到專為女性解決難以啟齒疾病的高醫私密處保健團隊求助，經醫師診斷罹患「間質性膀胱炎」，接受藥物及震波的雙效治療，3個月後症狀明顯獲得改善，可以安枕無憂到天明。

現年約30歲的陳先生，對自己的深邃五官與高挺鼻樑相當有自信，然近年卻發現鼻子外觀有點塌，甚至仔細看，能發現鼻型有扭曲的狀況。隨之而來也有鼻塞，包含睡覺時也會鼻塞，打鼾更大聲，影響睡眠品質。白天總是精神不好，注意力不集中。直到親友介紹後，陳先生到了孫萬烜醫師門診，經過仔細病史詢問才發現主因。

你可以連續7天不上IG、臉書、LINE等社群平台嗎？社群媒體已經成為許多人生活的一部分，如果幾天沒按讚、貼文，就覺得渾身不自在，但國外一項研究卻發現，如果停用社群媒體1週，竟可改善憂鬱及焦慮，增加幸福感。

國泰綜合醫院心血管中心加護病房主治醫師王晨旭表示，夏季環境溫度高，人體血管擴張血流量增加，心輸出量上升對心臟負擔也變大。若又因過度流汗、或嘔吐腹瀉脫水等，除血液成分變得濃稠容易產生血栓導致心肌梗塞外，還可能因電解質不平衡發生嚴重的心律不整，特別是鈣（Ca2+）、鎂（Mg2+）、鉀（K+）離子的異常最容易導致。 因此，夏季從事戶外活動，仍應量力而為，不宜逞強透支體力。