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關鍵字：睡眠不足
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減重好輕鬆 睡眠充足就能當瘦美人
醫美減重 / 美容整形2591睡眠不足導致肥胖的原因有幾項，首先是生長激素的分泌減少，雅得麗生活診所營養師林家榛指出，一般而言，與代謝率相關的生長激素會在夜間11點到1點之間大量分泌，熬夜會降低激素分泌進而影響基礎代謝率，因此進食後過剩的熱量很容易就轉變成脂肪堆積在體內。 -
睡眠充足 疫苗保護力加分
健康養生 / 健康新知2055加州大學舊金山分校與柏克萊分校的Aric Prather博士表示，根據美國疾病管制局（CDC）的分析指出，在美國，嚴重感染影響肝臟的B型肝炎，每年造成大約兩千至四千人死亡，因此，B型肝炎疫苗的施打，顯得格外重要。但是研究發現，每天晚上睡眠超過7小時的人，對接種B肝疫苗的反應，大於每天晚上只睡6小時的人，也就是說，睡眠多一點、施打疫苗的效果會比較好。 -
淚溝凹陷關鍵點 手術非手術停看聽
醫美減重 / 美容整形2861臨床發現最近不管整形或微整形，淚溝都是相當受到關注的一項重點，因為很多人覺得出現淚溝之後，眼下的凹陷會形成陰影，給人憔悴甚至是老氣的感覺。所謂淚溝就是內眼角往下延伸出現的一條深凹陷，美麗爾診所劉淳熙醫師表示，真正想要解決淚溝問題，必須要從最根本原理著手，了解淚溝形成的原因，才能針對問題，妥善的解決。 -
范冰冰驚露浮腫黑眼圈 對症治療一掃老態
醫美減重 / 美容整形2133從生理結構分析，眼睛周圍肌膚比臉部其他部份來得薄，皮下膠原蛋白相對流失快，如果再加上血液循環不良造成充血，暗沉的微血管就會隱約露出痕跡，導致黑眼圈的形成。基隆葛萊美醫美診所吳俊杰醫師表示，門診常見的黑眼圈問題，主要可分為鬱血性黑眼圈、色素沉著性黑眼圈，以及眼袋脂肪突出形成的黑眼圈。 -
長效拉皮 神奇回春
醫美減重 / 美容整形2233擁有無齡美肌，是每個女人追求的夢想。人人都羨慕米蘭達柯爾，即使和心愛的人共結連理，生下愛的結晶後，臉龐依然青春無暇。只是歲月無情，總是在臉上留下滄桑痕跡，如何成功對抗衰老，成了女人共同的戰爭。 -
莎莉賽隆大秀性感雪白肌 夏日美白抗斑大作戰
醫美減重 / 美容整形2142然而炎炎夏日是肌膚大敵，不少女性朋友換上短袖夏衣對抗高溫，卻擔心防護不夠，曬紅脫皮，甚至留下難看的色素沈澱，以及惱人的斑，讓連日來的保養前功盡棄。長虹診所院長楊志賢醫師表示，亞洲女性最常見的肌膚問題是斑。一般來說，女性在不同年齡會遭遇不同的斑點生成問題，年輕時為雀斑，熟齡時會出現老人斑，但最讓女性困擾第一為黑斑，其次為酸斑、肝斑。 -
建立正確減重觀念 不讓復胖找上門
醫美減重 / 美容整形2126來自韓國的「美魔女」鄭多燕，雖然已四十六歲，但身材和容貌保養得宜，讓人怎麼看都難以相信她已是兩個孩子的媽，彷彿歲月在她身上不曾留下痕跡。日前鄭多燕來台分享瘦身經驗時表示，持之以恆的堅持保養方式，加上有氧健康操，讓她在13年前成功減重20公斤之後，再也沒有復胖過。 -
羨慕！安心亞清涼打扮 女性最怕秀出濕疹肌
醫藥衛生 / 中醫養生2156近來氣候逐漸轉熱，不少女性朋友也開始穿著清涼，一來消暑，二來也希望像安心亞一樣，展現自己保養多時的傲人身材，增添青春自信。只不過氣候時而驟雨，時而艷陽高照，空氣濕度飆高，衣著換了短袖，才驚覺皮膚出現大小紅疹，毀了白皙皮膚。