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關鍵字：睡眠不足
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耳中風危機》氣溫驟降 影音族應做好耳朵保護
健康養生 / 生活保健3215最近天氣變化大，再加上長期處於高分貝的環境，將成為耳中風的潛在危險因子。明安耳鼻喉專科診所官振傑醫師表示，通常突發性耳聾案例，有可能是因為自體免疫疾病、病毒感染、血管阻塞或血液循環不良，引起聽神經受損所致。若平時日常飲食作息不正常，免疫力下降，都可能引發症狀明顯，而高血壓、高血脂、高血糖等患者也屬於高危險群。 -
耳鳴、重聽－氣溫驟降 引發內耳中風
醫藥衛生 / 常見疾病3247中華民國防高血壓協會理事長李宏信醫師表示，每逢秋冬氣溫驟降，日夜溫差大，都是耳中風的好發季節。耳中風也就是所謂的突發性耳聾或聽力受損，以往幾乎好發於三高患者或老年人身上，不過近年來這些慢性疾病逐漸有年輕化的趨勢，耳中風也不再是老年人的專利。 -
失眠不嗑藥 心安夜夜都好眠
醫美減重 / 精神健康3155現代人壓力大，似乎越來越多人為失眠所苦，市面上有許多心靈音樂、舒眠療程及助眠小工具也因應而生，更有許多人求助於藥物，只為求得一夜好眠，但安眠藥不是萬靈丹，有許多人服用安眠藥後，睡眠品質仍並未改善。失眠的原因有千百種，但往往我們總會被表面原因所誤導，而根本的問題並沒解決，成為失眠的惡性循環。 -
女性睡眠規律 減少脂肪囤積
健康養生 / 健康新知3123參與此項研究的運動科學教授布魯斯•貝利（Bruce Bailey）解釋，團隊自美國西岸主要的兩所大學內，隨機挑選了超過300名女性，且在研究一開始先對她們進行了身體組成分析，之後再讓她們配戴活動追蹤器（activity tracker），記錄日常生活以及睡眠型態。 -
眩暈困擾婦人 竟是耳石症惹禍
醫藥衛生 / 常見疾病1893資深耳鼻喉專科暨宏仁診所院長李宏信醫師表示，「耳石症」又稱為「良性姿態性偶發性眩暈」，或「良性陣發性頭位性眩暈」，耳石症患者在眩暈患者中約佔2成左右，不少患者都是在早上起床或晚上躺下睡覺時，因身體姿勢明顯改變而引起眩暈才發現。 -
台灣上班族工時長 拼經濟更要顧元氣
健康養生 / 生活保健1906 -
睡眠不足無法控制食慾 且提升失智風險
醫美減重 / 養生抗老1844根據刊登在《科學》（Science）期刊上的研究顯示，以一般正常人而言，人類幾乎有近三分之一的時間都在睡覺，而睡眠的時間越多，對於大腦排除廢物的機制也會越好，而且有助於預防失智症與其他神經性疾病。
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眩暈－超時工作過勞症 恐為腦中風前兆
醫藥衛生 / 常見疾病1798根據勞委會調查發現，工時與工作性質是導致過勞的重要因素，以今年1到6月為例，保全人員在13件過勞死個案中就佔5件，比率高達38%，主要應與保全人員工時長，又需夜間輪班，較易因工作疲勞，促發腦心血管疾病有關。