關鍵字:睡不飽
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美研究:青少年睡不飽 因上學時間太早
健康養生 / 健康新知1777美國聯邦疾病防治中心(Centers for Disease Control and Prevention)6日公布「發病及死亡率週報」指出,當地大部份中學生在早上8時30分或更早之前就要開始上課,令他們難以得到充足睡眠。 -
「夜崩女」身體鬧果荒 快樂指數不及格
健康養生 / 生活保健2001董氏基金會食品營養組副主任陳醒荷指出,國人了解健康飲食,但仍有88.6%民眾吃不到衛生福利部建議的每天2份水果,甚至一成民眾以為只吃蔬菜就夠了。少吃水果,加上不健康的生活型態,是身體快樂不起來的主因,唯有均衡攝取蔬果才能讓身體更快樂。 -
誤借B肝母奶 母自責憂子染病
健康養生 / 親子育兒2175「哺餵母乳是許多媽媽產後最感艱辛的育兒歷程」資深國際泌乳顧問黃資裡指出,媽媽如能善用輔助工具,心情放鬆,維持2到3天規律排出乳汁,即可為自己創造一個輕鬆、舒適、有效率的「黃金追乳期」,不必陷入職場與奶水不足的兩難。 -
老公打鼾擾妻眠 台商夫妻失和險離婚
醫藥衛生 / 常見疾病1937經在台友人推薦,吳先生特地搭機返台接受微創電波治療,三週後擺脫了糾纏多年的鼾聲,過去怎麼睡也睡不飽的問題也隨之煙消雲散。現在的他再也不必與老婆分房睡,夫妻感情升溫,近期還打算安排一趟雙人限定的國外旅行,慰勞老婆多年來的辛勞。
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患睡眠呼吸中止症 國中生上課鼾聲如雷
醫藥衛生 / 常見疾病2530弘光耳鼻喉科診所院長、博仁綜合醫院耳鼻喉暨頭頸部外科主任許文龍表示,張小弟小時因嘴顎裂而動過手術,術後常睡覺打呼,家人一直當成是手術後遺症,但鼻腔曾開過刀的阿公認為孫子問題不單純,陪同就醫。 -
少熬夜多保養 不讓眼周洩漏肌密
醫美減重 / 美容整形3352天母麗心整形外科診所院長張孟卿醫師指出,藝人巨星引人注目,魅力的來源之一就是明亮的眼神。一般人35歲以後,因年齡增長,過度用眼,或是受到電腦輻射影響,眼皮逐漸變鬆,眼周出現暗沉細紋,眼神失去年輕光彩,唯有提前啟動保養,預防及治療,才能常保明亮有神的雙眼。 -
睡眠不足無法控制食慾 且提升失智風險
醫美減重 / 養生抗老1839根據刊登在《科學》(Science)期刊上的研究顯示,以一般正常人而言,人類幾乎有近三分之一的時間都在睡覺,而睡眠的時間越多,對於大腦排除廢物的機制也會越好,而且有助於預防失智症與其他神經性疾病。
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擔心毒素上身? 肝腎健康自然排毒
醫藥衛生 / 中醫養生896