關鍵字:睡不好
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罹患此病精神壓力只輸癌症! 影響工作表現甚至憂鬱症
醫藥衛生 / 常見疾病2827林口長庚醫院皮膚部皮膚免疫科藥物過敏中心主任陳俊賓醫師指出,國人一生中約有23.3%的機會發生蕁麻疹、平均每4人約1人具風險。除食物、藥物過敏引起的急性蕁麻疹,也有慢性自發性蕁麻疹(Chronic Spontaneous Urticaria, 簡稱CSU)。發病期間,如同蚊蟲叮咬的「紅、腫、癢」症狀可能纏身數十年。 -
減肥採低碳飲食恐失眠 醫師建議:應適量補充抗性澱粉
健康養生 / 營養美食343563歲的阿隆為了減重進行低碳、高蛋白飲食約半年,雖然體重減輕,睡眠品質卻變差,每天不是失眠就是早醒,讓他十分困擾。聯欣診所院長顏佐樺表示,晚上吃一些澱粉、蛋白質對於睡眠具有幫助,因此建議有飲食控制需求者,可以適量補充富含抗性澱粉的食物如馬鈴薯、芋頭、地瓜、香蕉等,增加飽足感,也不易影響血糖。 -
壓力山大睡不好? 翻轉壓力體質找回身心平衡3招有解
健康養生 / 生活保健2999聯青診所副院長蘇聖傑表示,長期忽略壓力所造成的健康問題,可能致使睡眠品質不佳,亦容易導致心血管、免疫系統或消化系統等慢性病風險提高,建議民眾應保持規律作息、養成運動習慣、正念思考來化解壓力。 -
颱風後病媒蚊孳生!網議登革熱常見症狀 提醒大眾警覺
健康養生 / 話題懶人包3505《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年內「登革熱症狀」話題的網路聲量表現,可以發現不少網友都曾因為登革熱而出現突發性的「高燒」、「頭痛」。也有網友提到,登革熱的部分症狀神似新冠確診症狀。 -
6旬婦1晚跑5次廁所 中醫治療服中藥搭三伏貼改善夜尿
醫藥衛生 / 中醫養生3666中醫在治療夜尿上,除了藥物治療以外,會特別重視「溫度」,採取「溫通」、「溫化」的治療方式!亞洲大學附屬醫院中醫師黃瀞瑩指出,每年7月中旬至8月中旬,是整年陽氣最盛的日子,可以採用三伏貼在脾俞、腎俞等特定穴位。 -
吃韭菜能壯陽嗎? 韭菜功效、禁忌與推薦吃法完整解析
健康養生 / 營養美食3491韭菜是一種營養豐富的蔬菜,富含維生素A、維生素B、維生素C、β胡蘿蔔素、硫化丙烯、鈣、鋅、磷等營養素。營養師李婉萍於個人部落格指出,韭菜有降低血脂、預防腸癌、預防便祕的功效,其中所含硫化合物能殺菌、抗氧化和提振食慾;維生素C與鐵質還能增強抵抗力。
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老年人身體檢查正常卻出現疼痛感? 當心憂鬱症找上門
醫美減重 / 精神健康5869台北慈濟醫院身心醫學科醫師張芳瑜強調,由於失智症與憂鬱症有許多症狀重疊,因此老年人憂鬱症評估必須更完整,要涵蓋抽血檢查排除內外科疾病、藥物、營養的影響,還要有醫師的會談評估。 -
心理健康亮紅燈是吡咯症作祟 體內B6不足恐影響情緒
醫美減重 / 精神健康6033聯欣診所院長顏佐樺表示,在功醫檢測及臨床經驗中,許多身心疾病如憂鬱症、焦慮症、自閉症等,通常有一定比例伴隨隱吡咯或甲基化失衡的情況,而透過隱吡咯分析檢驗,可以確定是否存在隱吡咯失衡的「吡咯症」。