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久坐1小時 糖尿病風險多二成
健康養生 / 健康新知1606荷蘭Maastricht大學的研究人員Julianne van der Berg表示,從研究中發現,糖尿病患者每天花在坐著的時間,大約比沒有糖尿病的人多了26分鐘。雖然尚未能直接證明,坐著的時間和罹患第二型糖尿病的機率兩者間的關係成正相關,但是,久坐總是一件對健康不好的事情。 -
關心震災守電視 憋尿過久膀胱炎上身
健康養生 / 生活保健2292書田診所院長蔡培斌表示,年節假期過後,門診增加了一至兩成的急性膀胱炎及泌尿道感染患者。除了上述的王先生以外,另一例是45歲的張太太與家人在春節開車返鄉時遇上塞車,且中途皆未在休息站下車,到達目的地便進廚房幫忙,直到忙完上廁所時才發現小便疼痛,還染了一片鮮紅。 -
注意!年節暴肥5大地雷區 別掉進發胖陷阱
醫美減重 / 體重管理1964許多人年假整天懶在沙發上看電視,因專注在電視畫面上,不容易產生飽足感,不知不覺吃太多。「美國臨床營養學期刊」2013年研究顯示,邊看電視邊吃會多攝取熱量272大卡,比聽音樂平均多吃255.5大卡。 -
七成上班族久坐超過9小時 內臟脂肪易堆積
醫美減重 / 體重管理3485「腰圍的粗細代表內臟脂肪的多寡」千禧之愛基金會董事長、台大醫院內科教授蔡克嵩表示,即使BMI相同,腰圍較粗的人內臟脂肪多,引起血液中脂肪酸的代謝改變,並釋出脂肪激素,造成慢性發炎、胰島素阻抗(高血糖)、高血脂、高血壓,增加血栓形成,使日後發生心血管疾病的風險上升。 -
年輕人愛「煲劇」 中年過後大腦退化比較快
醫藥衛生 / 常見疾病2207如果你也愛「煲劇」,可要小心了,因為現在有研究表示,年輕的時候如果總是花很長的時間看電視,老了之後大腦退化的速度,會比沒有一直看電視的人來得快,甚至在中年時,就會開始出現心智方面的問題,研究刊登在網路版《精神病學期刊》(JAMA Psychiatry)。 -
心臟病患拒當沙發馬鈴薯 以免久坐使病情惡化
健康養生 / 心臟血管2760曾有多項研究證實久坐與罹患心臟疾病風險的相關程度高,加拿大這次研究久坐對於心臟病患者的影響。這項研究共有278位心臟病患者參與,研究人員在長達9年的時間中紀錄他們的活動狀況,以及關於健康的各項指標,包括身體質量指數(BMI)、心臟和肺部的健康狀態等。 -
乾眼症有損視力 醫師:預防乾眼要3多
醫藥衛生 / 常見疾病2605國際研究發現,罹患乾眼症的主因是瞼板腺功能障礙,使得油脂層分泌異常。亞東醫院副院長、眼科部長張淑雯醫師表示,臨床上發現,經常配戴隱形眼鏡的年輕族群或3C使用者通常忽略眼睛乾澀、異物感、眼睛疲勞、視力模糊和不自覺流淚等症狀。若僅自行點眼藥水,症狀嚴重時求診卻已造成上皮破損及角膜潰瘍,錯過了提早治療的時機。 -
久站沒比久坐好 為健康著想兩者皆可拋
健康養生 / 生活保健2264英國Exeter大學與London大學的研究人員,找來了5000多人做為研究對象,研究時間長達16年。Exeter大學的學者Melvyn Hillsdon表示,從研究中發現,只要是固定不動、能量消耗低的姿勢,不管是站著或是坐著,對健康都有不良的影響。