關鍵字:益生菌
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遠離憂鬱 益生菌快樂食物一年內上市
健康養生 / 生活保健2215研究人員將出生2至14天的小鼠,每天強迫與母鼠分離3小時,並長期注射壓力荷爾蒙,刺激其出現憂鬱行為,而憂鬱小鼠在被強迫游泳,以及曠野及迷宮等實驗當中,大都呈靜止狀態,常瑟縮於角落,出現典型憂鬱行為。
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貪看電視不如廁 5歲童便秘引發「滲便」
健康養生 / 親子育兒2603馬偕醫院小兒外科主治醫師魏晉弘表示,經由X光的檢查,發現恬恬的大腸看起來明顯較大,一度懷疑滲便是先天性巨結腸症所造成,但經一連串檢查後確認,滲便的元兇是便秘。爾後透過「腸道管理」的衛教,以藥物治療和飲食行為指導,終於獲得改善。 -
年後開工提不起勁 全因「收假症候群」惹禍
醫美減重 / 精神健康1998台北市聯醫松德院區成癮防治科主治醫師洪敬倫指出,「收假症候群」在精神醫學中並沒有這項診斷,但確實有不少人在長假結束後感到強烈失落、沮喪、焦慮,無心工作,甚至產生厭惡及倦怠,加上長假期間生活作息大亂,導致收假後難以轉換回來,造成失眠,精神不振。 -
滿肚子氣 飲食不正常易腹脹
健康養生 / 生活保健1990你曾有滿肚子的氣發不出來的經驗嗎?書田泌尿科眼科診所胃腸肝膽科主任王志堂表示,根據門診觀察,約有3成病患主訴有腹脹的問題,其中又以女性居多,排除如腫瘤、腹水等器官性腹脹的疾病,其餘則稱為功能性腹脹。
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上班族追求「腰瘦」美 拒絕游泳圈上身
醫美減重 / 體重管理2010書田診所整形美容科主任醫師黃季怡表示,近來前往門診諮詢改善體型者,人數比冬季高出約2成,其中又女性比男性多;這些女性從醫學角度來看,並不屬於肥胖族,但腰部的脂肪堆積問題,卻對情緒及生活造成困擾,因此十分希望獲得改善。 -
腸道健康差 當心免疫疾病上身
健康養生 / 營養美食1943聯欣診所院長林美秀醫師表示,這名患者進行過敏原檢測後,發現他對牛肉、麥類等食材都會產生過敏反應,靠免疫抑制劑治療僅能暫時控制症狀,於是針對過敏原擬定了適合的「飲食輪替法」,從飲食中避開多項過敏原,並搭配魚油、個人化營養處方,幫助修復腸道健康。 -
長期失眠睡不好 竟是過敏來找碴
醫美減重 / 精神健康2377昱捷身心科診所陳震宇醫師指出,其實一些疾病也會造成睡眠上的問題,尤其老年人的呼吸道疾病,還有臨床上常見的不寧腿,或是心衰竭的病人,也都會導致睡不安穩,但是病人在門診時不一定會提到這些,只會跟醫師說睡不好,因此經常被忽略,造成長時間的失眠困擾。 -
煩躁退散! 益生菌緩解憂鬱情緒
醫美減重 / 精神健康2074日前美國加州洛杉磯大學醫學院的研究人員表示,優格及優酪乳中的益生菌,除了可以改變腸道中的細菌生態,還可能有改變大腦的功能,包括紓解焦慮情緒,甚至降低壓力和疼痛的敏感性。這項研究就發表在《腸胃病學期刊》( journal Gastroenterology)中。