關鍵字:白米飯
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白飯吃太多 停經婦女當心乳癌風險
癌症新知 / 乳癌3249不過,現在歐洲有項最新的研究指出,攝取過多的白米飯、精緻的甜食和蛋糕等高澱粉碳水化合物以及糖份,可能會增加停經婦女罹患致命乳癌的風險,研究刊登在最新的《美國臨床營養雜誌》(AmericanJournal of Clinical Nutrition)。 -
減重日記正夯 不用藥也可輕鬆甩油
醫美減重 / 體重管理2087國內著名減重日記網站總編輯趙嘉玲表示,只要每天紀錄吃了哪些東西,做了多久的運動,如能持之以恆,就能控制熱量的攝取。記錄資料越豐富,就能減掉越多體重。
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想吃糙米飯 外食族無福消「瘦」
健康養生 / 生活保健2466董氏基金會於今年4月間調查台北市12行政區100家餐飲業者(便當、自助餐、素食業者)供應糙米飯的情形,結果發現百家業者中,僅有4家有提供糙米飯,另有8間提供五穀飯、十穀飯或小米粥等全穀主食。
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上班族三餐老是在外 八成蔬果攝取不足
醫藥衛生 / 醫藥話題2423衛生署「每日飲食指南」建議國人每日需有3份以上蔬菜攝取。然而這項調查發現,有超過5成受訪員工每天蔬菜攝取未達3份以上的建議量,其中男性57.2%、女性50.2%。 -
小兒容易生病 中醫調理補肺健脾
醫藥衛生 / 中醫養生2224衛生署台南醫院中醫科徐瑜璟醫師表示,小朋友身體上發生的症狀都會讓爸爸媽媽或家中的長輩非常煩惱,困惑著是不是需要使用一些補品才能讓小孩子遠離病痛?其實,在中醫理論中認為,孩童的身體機能尚在發展階段,不如成人般成熟,體質「易虛易實」,加上生理特點表現為「臟腑嬌嫩、形氣未充」,故容易造成許多疾病表現。
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吃的真相─香腸與養樂多
健康養生 / 營養美食6259 -
瘦身減重迷思 燕麥不能取代白米飯
醫美減重 / 體重管理720 -
7成OL有粗腰危機 工作10年腰圍多6吋
醫美減重 / 體重管理808