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胖不胖? 光看BMI不準
醫美減重 / 體重管理2515事實上,許多肌肉量比脂肪量高的運動員,BMI反而超標。加拿大渥太華的「肥胖症醫學研究中心」創辦人費瑞霍夫醫師說,BMI只能衡量一個人多大隻,未把種族、年齡、性別、骨架或肌肉重量納入。加拿大卑詩省的「公共衛生協會」副總裁米勒醫師便指出,如果用BMI評斷個人有無體重過重問題,其實沒那麼有幫助;倘若把範圍擴大至評量人口的肥胖程度,則非常有效。 -
小V臉不走山! 掌握黃金三角3關鍵
醫美減重 / 美容整形2782為了讓「照騙」能夠貨真價實,也為求復原快、安全性高、立即見效,許多人會選擇「填充物微整療程」,也就是將填充物施打入「黃金三角」,亦即雙頰、鼻子與下巴。專業醫生會將患者的雙頰蘋果肌變為飽滿、打造高挺鼻子山根、下巴則雕塑為微翹角度,使臉型更V。 -
長期腹瀉、腹痛 小心「神經內分泌腫瘤」
醫藥衛生 / 醫院情報2195蘋果迷應該不難發現,賈伯斯自1999年以來,從原本的臉頰「澎皮」到2011年謝世前的面黃肌瘦,就是罹患了「胰臟神經內分泌腫瘤」,確診時已晚期,徒留遺憾。台灣消化系內視鏡醫學會王秀伯理事長表示,高達5成神經內分泌腫瘤患者,是在健檢進行「內視鏡」檢查,罹患此病。王秀伯也指出,藉由有效的「內視鏡」相關檢查,可讓8成的神經內分泌腫瘤患者,在腫瘤未轉移前,就提早發現異常。 -
懶人減肥法 恐導致不易瘦體質
醫美減重 / 體重管理1969林煜幃營養師表示,許多民眾會以極低熱量飲食或單一食物等少吃不動的懶人減肥法,雖然可短時間內變瘦,但減掉的是水分與肌肉,而非脂肪,因此會導致基礎代謝率下降。當基礎代謝率下降時,身體代謝會越來越差,在交互影響下,就會出現Plateau effect(停滯效應),即使吃得再少也瘦不了。此外,身體在不斷瘦瘦胖胖循環下,脂肪細胞也會產生肥大現象。 -
知道嗎? 晚餐食量與飯友體重息息相關
健康養生 / 健康新知1813第一種情況是讓女演員穿上一件視覺效果會增加50磅左右的衣服,接著與研究對象共餐;之後再讓他們與沒穿增胖裝的同一位女演員一起吃飯。研究結果發現,這些人與穿上增胖裝的女演員,也就是體重明顯過重的人一起吃飯,一般人最後會多吃了大約32%的麵食,同時也會少吃43%的沙拉類食物。 -
減肥首重自我改變 4關鍵讓人容易堅持
醫美減重 / 體重管理2120吃越少,減重效果越好?雅得麗生活診所溫青彥醫師表示,吃越少,甚至減少一兩餐不吃,初期體重可能會減輕,但基礎代謝率也會隨之下降,最後體重進入停滯狀態。一旦民眾熬不住飢餓,很容易胃口大開,暴飲暴食,結果體重直線上升,甚至超過減重前的重量。 -
低調奢華風 豪華宴客菜
健康養生 / 消費生活2289主廚曾任職於國賓飯店,並延攬其他知名港式餐廳大廚進入團隊,菜色除了有粵菜著名的游水海鮮與宴客常見的鮑翅參燕,還穿插了較為平價的基本熱菜、麵飯類及甜品,還有明火慢燉的煲湯,但開幕以來廣受好評的港式點心品項經調整後似乎大幅減少,甚為可惜。
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T淋巴細胞異常 導致第二型糖尿病
醫藥衛生 / 醫院情報2339國衛院免疫醫學研究中心研究員譚澤華,率領莊懷佳博士等多人團隊,歷時四年終於發現,正常飲食下產生第二型(成人型)糖尿病與免疫反應有密切關連,開創以調控免疫系統的發炎反應治療第二型糖尿病的新方向。研究成果最近發表於國際頂尖自然系列期刊自然通訊 (Nature Communications)。