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端午改良養生粽 營養美味無負擔
醫美減重 / 體重管理2131如何享受美味又不增加體重負擔,國民健康局局長邱淑媞建議,多挑選減量粽、高纖低油、在地健康食材製作的粽子。通常販賣的粽子平均一個250公克,包了豬肉、香菇、蛋黃、蝦米,用油炒過的傳統肉粽,熱量就有500至600大卡,相當於吃2碗飯。若挑選減量粽,像石碇桂花粽,熱量僅196大卡,或小米香蕉粽,熱量也只有167大卡。 -
建立正確減重觀念 不讓復胖找上門
醫美減重 / 美容整形2127來自韓國的「美魔女」鄭多燕,雖然已四十六歲,但身材和容貌保養得宜,讓人怎麼看都難以相信她已是兩個孩子的媽,彷彿歲月在她身上不曾留下痕跡。日前鄭多燕來台分享瘦身經驗時表示,持之以恆的堅持保養方式,加上有氧健康操,讓她在13年前成功減重20公斤之後,再也沒有復胖過。 -
別再逞強! 男骨質疏鬆致死率為女性2倍
醫藥衛生 / 常見疾病2142國人常以為骨疏是專屬於婦女的疾病,事實上,國內男性骨鬆患者人數也有女性的一半。台北慈濟醫院神經外科主治醫師黃國烽表示,返鄉探親驚覺父親背影變嬌小,一檢查骨密度,T值已是嚴重骨質疏鬆的-3.4,還出現兩處骨折,趕緊讓老爸接受骨鬆治療。 -
舒適無痛冷凍體雕 輕鬆趕走局部肥胖
醫美減重 / 美容整形2164臻渼時尚整形外科診所黃裕智醫師表示,冷凍體雕是一種藉由非侵入式的治療及冷卻的方法,讓脂肪細胞減少。一般而言,大多能減掉22%的脂肪,治療前、後的差別也相當明顯。不但如此,其疼痛感僅似拔罐的吸力、被冰到凍凍刺刺等不適感,不像傳統抽脂還需消腫兩個星期。由於此屬非侵入式治療,術後也幾乎沒有恢復期、不會影響日常生活,民眾還能於治療後正常上班。 -
沉默的癌症 淋巴癌四期症狀僅似感冒
癌症新知 / 癌症百科2410近日有位57歲婦女,經常感覺胸悶想咳嗽,原以為是感冒,便自行購買成藥,沒想到服用成藥後,病情更加惡化,咳嗽咳到會喘、胸口劇痛、胸骨向外突出,送醫檢查才發現頸部淋巴結腫大。經胸腔電腦斷層掃描,竟發現有12公分大的腫瘤包住主氣管,經醫師診斷,確定為第四期惡性淋巴瘤。 -
假性近視及早發現 中醫保健有一套
醫藥衛生 / 中醫養生2390造成近視的原因很多,最常見的是來自遺傳和生活習慣,生活習慣就是姿勢不良與用眼過度,沒有注意閱讀環境的光線。中醫師聶美華表示,近視可分為真性近視與假性近視,假性近視經過好好休息或治療後度數會減輕,一旦發現幼稚園或小學生看電視時越坐越前面,或是時常皺眉、瞇眼,甚至頭會斜一邊看東西,眼睛乾澀常揉眼睛,家長就要特別留意了,若是假性近視,及早治療還有機會挽回孩子視力。 -
產後緊緻新選擇 提拉、除皺數碼線一次搞定
醫美減重 / 美容整形2227使用「線」提拉,乍聽之下總會讓人退避三舍。美麗風尚診所雷濬嶸醫師解釋,這種數碼線是一種合成的生物所能分解的聚合物,在臨床上已有數餘年的時間被作為手術縫合材料。其中因材質含有彈性蛋白纖維,可用於增強移植後的血管彈性和生物活性,大約一年至一年半後會被身體自然吸收,安全又無副作用,呈現出來的感覺也很自然。 -
消除惱人局部肥胖 低溫冷凍脂肪OUT
醫美減重 / 美容整形2110打開電視上的談話節目講到瘦身問題,藝人明星們最痛恨的總是那些消不掉的局部肥胖,像是下巴、蝴蝶袖、下腹、兩腰旁、馬鞍肉等等,不論用盡什麼方法就是沒有辦法讓這些地方的贅肉消除,完美的身材總是有那麼一點遺憾。