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遠距教學女大生足不出戶 短短1月竟暴肥10公斤
醫美減重 / 體重管理2779亞洲大學附屬醫院中醫部主治醫師陳書怡表示,小如身高160公分,原本體重50公斤,但自從學校宣布採用視訊教學,加上校園禁止開放外人運動後,外出機會大幅減少,甚至連用餐都仰賴外賣,導致整個人短時間內幾乎胖了1圈,雖然解禁後嘗試到學校運動,但聚餐仍一攤接一攤,讓她體重突破人生高峰。 -
中醫針灸輔助 減輕乳癌患者化療副作
癌症新知 / 乳癌3900根據統計,乳癌為我國婦女癌症發生率第1位,發生高峰在45至69歲之間,每天約有31位婦女確診乳癌、6位因此失去寶貴性命,男性發病率約為女性1%。常見症狀為乳房出現不痛、硬且粗糙、不可移動、分界不明顯之腫塊;乳頭凹陷且有不正常分泌物;乳房皮膚粗糙;腋下淋巴結腫大等;在心理層面,可能會因面臨健康及生命威脅、或因切除乳房而產生焦慮、憂鬱等負面情緒。 -
夏季三伏貼中藥敷特定穴位 注意這幾種人不適合
健康養生 / 生活保健2910李俞生指出,夏至是1年之中日照時間最長的1天,卻不是最熱的時候,而是夏至之後的第3個庚日開始,也就是所謂的三伏天,陽氣續積達到高點,人體氣血趨向於體表、皮膚毛孔開張,有利於藥物滲透,祛除邪氣。李俞生解釋,「三伏貼」是中醫學對於慢性、虛寒性疾病的保養方法,清朝《張氏醫通》記載,寒性哮喘可以利用中藥外敷得到良好控制。 -
中醫輔助治療高血壓 按壓這些穴位可緩解控制
醫藥衛生 / 中醫養生9681治療高血壓,目前只能以藥物控制,許多民眾擔心長期服用高血壓藥物會有副作用,因而轉求中醫治療。中醫如何輔助降血壓?中西醫共治,病人怎麼做能確保安全?台北慈濟醫院中醫部主治醫師吳佩青表示,高血壓是西醫的病名,中醫古籍沒有「高血壓」這樣的病名。 -
中醫教你減重3步驟 打造好體質不輕易復胖
醫美減重 / 體重管理8895減重有如一場漫長的戰役,指針數字起起伏伏讓不少人陷入復胖、體重減不下來等困境,中醫師指出除了飲食、運動外,針灸或埋線也具有不錯減重塑身效果,直接將針刺在體脂肪較集中的腹部穴位施予刺激,促進脂肪代謝讓腰圍縮減。 -
「冬病夏治」三伏貼 孕婦及1歲以下小孩不宜
醫藥衛生 / 中醫養生2729「冬病夏治」是傳統中醫治療慢性疾病、虛寒性疾病的妙方,由於在這段時間是陽氣最旺盛之際,故將辛散溫熱的中藥材敷貼在人體背部的穴位,補充與刺激人體內的陽氣,可以達到驅除寒邪以及提高抵抗力之功效,不過醫師提醒孕婦、1歲以下小孩及嚴重心肺功能不足者,千萬不可貿然嘗試。 -
中醫穴位埋線助代謝 初夏減重大作戰
醫藥衛生 / 中醫養生1906很多媽媽都有中年肥胖問題,不僅腰圍變粗、腹部脂肪超過標準,由於肥胖容易引發慢性疾病、加速身體老化、三高風險提高、心血管疾病機率大增,孩子應多關懷母親身體健康,預防慢性疾病、對抗衰老的第1步就是減重。減重除了可維持良好體態,還能逆轉年齡,讓自己活力充沛、活出自信。 -
中醫瀉實補益 可治高血壓
醫藥衛生 / 中醫養生2275「高血壓代表個人健康出狀況!」奇美醫學中心中醫部主治醫師鍾玄夫說明,收縮壓與心臟息息相關,一旦血管彈性不佳,收縮壓過大,就容易造成血管斷裂導致出血,引發出血性中風等問題。至於舒張壓則與腎臟血液灌流有關,所以舒張壓長期偏高,會影響腎臟血流量,進而造成腎臟功能下降。