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減重忌碰碳水化合物？ 沒有這回事！不吃恐胖更快
健康養生 / 生活保健2327美國密蘇里大學特別進行研究，看不吃早餐是否有助減重。研究中將學生分成2組，一組不吃早餐，另一組早餐中吃進500大卡熱量，但早餐的組成以穀片加牛奶或優格等富含蛋白質的食物，研究長達3週，除問卷調查外並合併腦部核磁共振檢查。 -
氣溫驟降耳中風發病高峰 新頭針刺激穴位點可找回聽力
醫藥衛生 / 中醫養生5443目前醫界對於耳中風的致病原因仍無定論，僅有10%至15%的耳中風找得到原因，像是病毒感染、外傷或心血管病變等。西醫通常以抑制內耳發炎的類固醇藥物治療，或搭配血管擴張及血漿擴張劑增進內耳循環，在臨床上約3成患者可恢復一定程度的聽力；中醫則多半採傳統針灸合併內服中藥，針對耳朵附近的穴道，如耳門、聽宮、聽會、率谷等穴位進行針刺，效果因人而異。 -
糖尿病藥品檢出致癌物NDMA 共9批235萬顆全面回收
醫藥衛生 / 藥品安全2777食藥署藥品組科長洪國登表示，第2型糖尿病第1線用藥主成分metformin，製作完成品後，不明原因可能殘留致癌物「N-亞硝基二甲胺」（NDMA），因此食藥署今年開始要求所有主成分metformin藥品，都要逐批檢驗NDMA含量，必須最大容許量低於96ng/日標準，一旦超過就要回收。 -
先吃早餐？還是先喝咖啡？ 研究：空腹喝咖啡不OK
健康養生 / 生活保健7870英國巴斯大學研究團隊就發現，空腹喝咖啡可能會對血糖的控制產生負面影響，這對糖尿病和心臟病等患者的影響更大，如果長期在清晨醒來就喝咖啡，對健康將出現深遠的不良影響。 -
流感疫苗疾管署已配發7成 新冠疫苗何時施打仍未知
健康養生 / 健康新知2243莊人祥強調，有關流感疫苗接種，政策希望長者與幼童能夠盡快施打，目前65歲以上族群接種最快，截至13日，已經有198萬人施打疫苗，接種率約29.5%，原目標希望能達到52.5%；50至64歲施打成效也不錯，64.9萬人施打，約有12.3%，目標則是18.7%；但仍然希望幼兒與65歲以上長者優先。 -
國外研究久坐不動增加失智風險 +10運動防大腦萎縮
醫藥衛生 / 保健專欄2910董氏基金會食品營養中心引述2018年發表於PLOS ONE期刊，由加州大學洛杉磯分校研究35位非失智、45至75歲的中老年人，結果發現久坐與腦部內側顳葉厚度減少相關，而該區域主要為掌管海馬迴及記憶功能。推測久坐可能會減少腦神經新生、血管生成及神經突觸可塑性，並且增加發炎反應，而影響了海馬迴的健康。 -
膝關節退化除置換人工關節 未來幹細胞治療也可供選擇
醫藥衛生 / 保健專欄2686該項研究計畫係由花蓮慈濟醫院與尖端醫攜手合作，這是台灣核准的第1件自體骨髓幹細胞治療計畫，待花蓮衛生局核可收費金額後，就能著手收治退化性關節炎患者。據衛福部統計，全台約350萬人飽受關節疼痛之苦，國人膝關節退化盛行率達15%，2017年全國因膝部關節炎就醫的人數超過83萬人，以中老年人居多。 -
睡前吃蛋糕20年不間斷 老翁心絞痛成頑疾嚴重恐致命
健康養生 / 心臟血管2559國泰綜合醫院心血管中心陳玠宇醫師指出，現代人因飲食西化、晚睡、愛吃宵夜，常有3高等慢性疾病，像陳伯伯每晚習慣在睡前吃蛋糕，會讓夜間血壓保持在較高的狀態，加上蛋糕多由植物奶油製作，具有反式脂肪酸及精緻澱粉，長期食用會造成血液黏稠度增加，或導致動脈粥狀硬化，甚至產生心血管阻塞及血管血栓形成。急性則造成心肌梗塞發作，慢性則引起慢性缺血性心臟病，兩者若造成心臟功能受傷，則會心臟衰竭。