焦點新聞
關鍵字：疲勞
-
打破身高基因限制 睡飽營養均衡是關鍵
健康養生 / 親子育兒2024許多未婚女性心中最理想的交往對象要高、富、帥，希望孩子能夠「高人一等」。不過，下一代的身高與先天遺傳有關，父母身材若高人一等，下一代長高的機會也比較大。 -
腳ㄚ祕密》你的美麗指數 腳底全知道
健康養生 / 生活保健1873腳底板透露出許多由身體和內心發出的訊息。英國ITEC認證反射學治療師、芳香療法治療師市野小織表示，民眾可以透過鏡子，好好觀察自己的腳底板，可由腳底板的顏色、角質、細紋、形狀、溫感及濕感、腫塊與痛感、硬度、氣味、細紋等8項要點線索，了解自己的身心變化。民眾亦能施行「市野式自我反射療法」，變身腳底美人。 -
肌力訓練》調整姿勢 遠離肩頸痠痛
醫美減重 / 體重管理1879支撐骨盆到脖子的骨骼，一般稱為「脊椎」，而人體最重要的神經束（亦稱脊椎神經）分布在頭部與頸部周圍、肩頰骨周圍、手臂與指尖，主要控制左右兩邊的動作、感覺以及疼痛等功能，許多人經常以不自然的角度傾斜都會壓迫到脊椎神經，當壓迫造成損傷時肌肉會因神經束緊繃而收縮，影響血液循環不良最後引起頸部疼痛。 -
懶人養生》瞭解原理 腳底按摩自己來
健康養生 / 生活保健3264腳底按摩，又稱足穴按摩、足療等，是一種傳統的中醫療法，透過對穴道、經絡的刺激加上藥浴，而達到治療局部或全身疾病的目的。不過為什麼只是按摩足部就能達到治療全身的功效？其實，足穴按摩正確來說應為「足部反射區健康法」，因為人體各臟腑器官在足部都能找到對應的反射區，藉由刺激各器官與足部連接的神經，使其原本產生病變、或退化的部位恢復原本的生理功能。 -
中西醫整合治療 降低癌因性疲憊發生
醫藥衛生 / 中醫養生3203日前江先生得知自己最喜愛的歌手彭佳慧即將舉辦演唱會，但自己因病無法到場而感到遺憾，沒想到彭佳慧在演唱會前意外現身病房，為他歌唱打氣，讓他深受感動，當場宣誓積極對抗病魔，讓在旁的江妻鼻酸拭淚。 -
下課動一動 學習效果多更多
健康養生 / 親子育兒710 -
冬天吃大白菜 降壓消腫好處多
健康養生 / 營養美食3954我們常說的大白菜，亦為結球白菜，一般也稱包心白或山東白菜，在台灣，四季都有產。不過，冬天是盛產期，因此這個時節的大白菜會特別好吃。大白菜產地主要集中彰化縣、雲林縣、台南縣，屬十字花科蕓苔屬，生長初期的葉片向外散開伸展。營養成分多，包括蛋白質、醣質、纖維、鈣、磷、鐵、維他命A、C、菸鹼酸等，對人體健康相當有幫助。 -
青少年近視配鏡 專業驗光不可少
健康養生 / 視力矯正3164台灣是近視王國，許多家長也都知道視力問題的重要性，但是，視力一開始變化時其實並不會對生活造成困擾，往往都是影響到學習後才會發現。像是剛上國中的張小弟，就因為成績不佳而被列為輔導對象，本以為是他不想念書，但是抽絲剝繭後才發現，竟是視力出問題才影響到學習。
