焦點新聞
關鍵字：生活習慣
-
甩油減糖打擊肥胖 健康減重不復胖
醫美減重 / 體重管理2733據統計，台灣有近半數男性及三分之一的女性有過重或是肥胖的問題。而肥胖除了會影響體形外，也會引起疾病及縮短壽命，所以認識肥胖對健康的危害，並有效戰勝肥胖，是現代人必須要面對的議題。由台大醫院各科聯合策劃著作的《甩油減糖健康不復胖》一書，在肥胖問題上做了深入性探討，也對中重度肥胖及糖尿病患者的診治及餐飲提出了專業的方法及建議。 -
吃對5種健腦營養素 讓你的大腦重返年輕
健康養生 / 健康新知2772魚類含有的EPA（二十碳五烯酸）與DHA（二十二碳六烯酸）是對預防失智症有效的食材。攝取DHA可以期待活化腦部神經細胞，得到提高記憶力與判斷力、預防失智症等效果。另一方面，攝取EPA則能夠幫助清潔血液，令血管舒張，促進血液循環，達到預防生活習慣病的效果，進而間接性地預防失智症。 -
「硬」頸身體容易出毛病 30秒後仰操必學
醫美減重 / 運動健身2822日本腦神經外科專門醫師松井孝嘉表示，高達九成以上的人，脖子肌肉或多或少都有問題。事實上，誘發「脖子僵硬病」的脖子肌肉異常，任誰都有可能得到，尤其是現代人要特別小心。 -
拒絕慢性疼痛上身 從補足維生素D做起
醫藥衛生 / 常見疾病2211台大北護分院復健科主治醫師蕭名彥表示，一般民眾熟知維生素D與鈣質吸收、骨骼代謝有關，有鞏固骨質、避免骨質疏鬆的功能，但其實維生素D具備多樣功能，與肌肉力量、平衡、甚至心血管系統和認知功能都有關係。
-
開學不久感冒連連？ 是鼻過敏老毛病又犯了
醫藥衛生 / 常見疾病757 -
小孩大舌頭矯正發音？ 口呼吸影響咬字準度
健康養生 / 口腔植牙2710維藝美學牙醫診所潘建廷醫師指出，造成患者口呼吸的原因比較常見的有兩種，第一種是嬰兒時在食物轉換期未做好口顎肌肉功能訓練所造成的咀嚼力不足與口唇無力，因此嘴巴無法自然閉上，患者習慣性的用口來呼吸。另一種情況則是鼻塞鼻子不通，只好用口來呼吸。 -
你白天打瞌睡超過1小時？ 小心糖尿病危機
健康養生 / 健康新知2323糖尿病人口增加的速度相當可怕，除了透過飲食、運動和改善生活習慣來預防之外，白天也得注意瞌睡或小憩時間是否有超過1個小時。日本東京大學醫學系研究科糖尿病．代謝內科山田朋英博士與研究團隊發現，只要白天睡超過1小時，就會增加糖尿病的風險，且罹患風險高達46%以上。但如果白天小憩時間約30分鐘左右，罹患糖尿病的風險就會降低。 -
全球第2大流行病骨鬆症 悄悄入侵更年女性
兩性關係 / 女人幫2396在台灣，「美兆2014年度健檢報告」分析59,313位20歲以上的受測者，數據顯示女性骨質疏鬆的發生比例1.45%，相當於男性0.36%的4倍；女性面臨骨質疏鬆風險的比例為11.46%，男性則為9.42%。也就是說，男女合計每100人當中，就會有1名罹患骨質疏鬆，每10人就有1位骨質疏鬆高風險者。