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關鍵字：生活型態
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腸胃疾病分世代 典型症狀各不相同
健康養生 / 生活保健3646調查發現：功能性消化不良、腸躁症與胃食道逆流為20歲世代較為明顯的腸胃問題；30歲世代的腸胃困擾則以便秘為主；40歲為胃潰瘍；到了50歲，腸胃困擾分別是痔瘡、大腸瘜肉、幽門螺旋桿菌感染等。 -
端午節吃粽不怕重 營養師教你享瘦五秘訣
健康養生 / 生活保健3584康聯預防醫學資深營養師葉怡妙指出，市面上琳瑯滿目的粽子，因食材餡料、調理方式及重量不同，熱量差異很大。最常見的傳統粽是將糯米蒸熟後，再拌入油快火拌炒，餡料包含豬肉、蝦米、鹹蛋黃、香菇、蘿蔔乾等，通常油脂及鈉鹽含量較高，一顆180克的粽子，熱量動輒約600至700大卡，甚至取代或超過一餐正餐，而不少民眾一次還會吃下兩顆粽，熱量驚人！ -
癌症時鐘快轉12秒 年度罹癌人數首度破十萬
癌症新知 / 抗癌密碼5004在癌症排行方面，十大癌症排行為大腸癌，肺癌，乳癌，肝癌，口腔癌（含口咽、下咽），攝護腺癌，胃癌，皮膚癌，甲狀腺癌及食道癌。 -
40老花50白內障 國人視力老化速度堪憂
健康養生 / 視力矯正3782近視、遠視及散光與眼球結構有關；老花及白內障則多因水晶體老化所致，這些眼疾成因皆不同，矯正方式也不同。晶盈眼科陳逸川醫師表示，過去，只有白內障患者才需接受人工水晶體手術，隨著醫療科技發達，新型高階人工水晶體已可一次解決近視、遠視、散光、老化與白內障等多種複雜的視力問題，回復年輕時的犀利視力。 -
皮膚老化只影響美觀？ 當心自由基帶來疾病
醫美減重 / 養生抗老3429台北醫學大學附設醫院皮膚科暨醫學美容中心主治醫師林明秀醫師指出，自由基是「氧」在體內新陳代謝後所產生的物質，人體內通常具備一定量的自由基用以預防疾病。但是當受到不良環境或生活作息不正常、心理壓力大等狀況，也會產生自由基，若體內自由基的數量超過正常範圍，就會使得其他細胞基本構成物質遭受氧化，過度氧化的結果就是生理機能會逐漸遭受破壞，疾病也就隨之產生。 -
211全平衡瘦身法 醫師靠它半年甩肉近20公斤
醫美減重 / 體重管理5192不過，宋晏仁說，自己起初都無法長期有效的控制體重，直到有次接觸到哈佛大學的「健康餐盤」觀念，再接受肥胖症專科醫師訓練後，他融合營養與代謝醫學觀念，開創「211全平衡瘦身法」。內容包括「211瘦身法則」：對減重的努力需有「2分的飲食控制、1分運動、1分安『靜』」，以及「211減重餐盤」：強調「蔬菜佔2份、蛋白質占1份、全穀類占1份」的食物配比。 -
國人胃食道逆流盛行 平均每人每年服藥逾百顆
醫藥衛生 / 常見疾病3785研究指出，國內六成胃食道逆流患者合併夜間症狀，半夜嘔酸水、火燒心，影響睡眠品質，造成睡眠不足，隔天精神不濟，導致工作能力下降，甚至引發焦慮及憂鬱。 -
別讓權益睡著！ 年滿40歲可享免費成人健檢
醫藥衛生 / 慢性疾病3438國民健康署署長王英偉表示，國民健康署提供40至64歲民眾每3年一次、65歲以上每年一次成人預防保健服務，符合資格的民眾可至全國6,000多家醫療院所接受服務。