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寶可夢玩家大啖燒烤 胃食道逆流引來耳鳴擾
醫藥衛生 / 常見疾病2502根據國家衛生研究院電子報指出,倘若「液體聚積於耳內,形成中耳炎,可導致聽力喪失。」《親子天下》雜誌也曾於今年4月引用英國耳鳴學會的調查資訊,提及「在任何時間地點,約10%的人口正在經歷耳鳴。」這些調查資料顯示,日常生活的習慣與行為都會對健康造成重大影響,不可仗勢自己年輕體力好,輕忽疾病發生的可能性。 -
社交活躍幫助腦內啡生成 友情比嗎啡止痛
健康養生 / 健康新知2290英國牛津大學Katerina Johnson表示,為了證實人體內天然的止痛藥──腦內啡(endorphin),在社交比較活躍的人身上較多的這個理論,他們做了一個實驗。牛津大學的研究人員,追蹤了大約100位年齡18歲到34歲間的成人,去觀察他們對疼痛的忍耐度與平日社交情況,同時詢問了有關生活上的各種問題,也進行了非侵入性的疼痛測驗。 -
天熱吃涼筍消暑? 鼻過敏患者凍未條
醫藥衛生 / 常見疾病2796近來有許多鼻過敏患者求診,均發現是因為天氣太炎熱,為消暑而多吃了涼拌竹筍,鼻過敏症狀便因此發作。資深耳鼻喉科醫師李宏信表示,竹筍中含有大量組織胺,而組織胺正是造成體內過敏反應的物質。鼻過敏患者對於「抗組織胺」藥物應該不陌生,因為它就是專門用來對付體內過敏物質「組織胺」的利器。 -
防老抗衰從飲食著手 營養師教你這樣吃
醫美減重 / 養生抗老2499許多老人家抱怨,食量與過去差不多,但體重卻不斷增加,感覺喝水都會發胖。陳昕玫說,在這種情況下,建議均衡飲食,避免過多的熱量攝取,蔬菜水果要吃夠量,並多攝取維生素B群。如果心肺肝腎功能正常、無水腫、不須限水,每日就應攝取足夠水分。 -
中秋烤肉健康吃 彩虹蔬果取代紅肉
健康養生 / 健康新知2612國健署癌症防治組組長吳建遠表示,大腸癌的發生與現代人生活飲食習慣息息相關,國人愛吃燒烤與紅肉、缺乏運動、肥胖,是大腸癌快速攀升的主要原因。 -
喝全脂牛奶能減肥? 營養師:無研究證實
健康養生 / 營養美食4118臺大醫院營養師郭雅婷表示,大多數提出高脂牛奶可以減肥的文章,都提到了Kratz等人在2013年《歐洲營養學期刊》上發表的文獻。Kratz等人找了16篇研究牛奶與肥胖的文獻,結果都沒有發現攝取較多高脂乳會增加肥胖機率的證明。其中 11 篇結果則發現,攝取較多全脂奶或高脂乳製品的受試者體重,比攝取較少者的上升幅度來得少。 -
商業午餐不利心血管 恐暗藏猝死陷阱
健康養生 / 心臟血管2415美國波士頓哈佛大學公共衛生學院的Frank Hu博士表示,他們的研究發現,一般餐廳的商業午餐,賣的大多是一些比較不健康的餐點,餐點內容可能包括了營養專家不建議吃的紅肉例如牛排、加工點心例如蛋糕,甚至還有酒精類的飲品。如果長期吃這些餐點,會提高動脈粥狀硬化的風險,而動脈粥狀硬化這種疾病會緩慢且穩定地使血管阻塞,人體血管可能在不知不覺中就全部塞住了,因此增加猝死風險。 -
如何預防肌少症上身? 運動和營養是關鍵
健康養生 / 老年照護2501愛阿華大學的研究發現,綠蕃茄和綠蘋果皮含有強力的化學物蕃茄素(tomatine)和熊果酸(ursolic acid),老年人連續吃2個月以上,有助制止老年肌肉萎縮和虛弱,讓肌肉可從老化效應恢復過來。