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情人浪漫下午茶熱量爆表 把握3招幸福不發福
健康養生 / 消費生活3522國健署社區健康組組長林莉茹指出，下午茶常見的蛋糕、甜點等甜食，大多高熱量、高油脂或高糖，建議挑選搭配新鮮蔬果，且選擇標示熱量、脂肪及糖含量相對較低的下午茶，並共享食用。 -
豆子富含蛋白質及纖維 有飽足感幫助減重
醫美減重 / 體重管理3401丹麥Copenhagen大學的研究人員表示，他們在研究中找來了43位男性，讓他們吃三種富含蛋白質的肉餅，分別是由豆子與碗豆做成的，以及牛肉或豬肉做成的。研究人員發現，吃下豆子與碗豆做成的餅，比起豬肉或牛肉做的餅更有飽足感，而且在下一餐吃飯的時候，能減少12％的熱量攝取。 -
骨密度T值小於負2.5 骨鬆悄悄來敲門
醫藥衛生 / 常見疾病4553高雄市立大同醫院骨科主任陳崇桓表示，骨質疏鬆症是沒有症狀的疾病，即便有症狀也不太明顯，很多患者都是因髖部、脊椎、遠端橈骨或是近端肱骨等部位骨折，來醫院檢查後才發現有骨鬆。因為根據文獻記載，這四個部位的骨折與骨鬆的關聯性非常大，因此，只要是因這些部位骨折來就醫，通常都會發現患者有骨鬆的問題。 -
男子滿臉通紅被誤認酒駕 癬友有苦說不出
醫藥衛生 / 中醫養生3802天氣變冷，皮膚較易缺水缺油脂而偏乾燥，易發生乾癢，尤其是乾癬發作高峰期，病情常因此惡化。振元中醫診所羅永欽醫師表示，一般人的皮膚約2至3周會產生新陳代謝，乾癬的成因則是因為免疫系統過於亢進，引起皮膚角化異常，產生不正常脫皮的狀況，嚴重時常脫落似雪花般，又稱為「銀屑病」。 -
年節零嘴熱量爆「卡」冠軍揭曉 吃多如同喝油
醫美減重 / 體重管理3502台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區營養師黃孜立表示，常見年節點心包括牛肉乾、花生糖、地瓜酥、年糕，以及瓜子、開心果、夏威夷火山豆等堅果種子類，這些都是高度加工食品，高油、高鹽、高糖。 -
男性少曬太陽維他命D不足 恐增頭痛頻率
健康養生 / 健康新知4653由於芬蘭位處於高緯度，日照時間較短，直接影響到當地居民血液中維他命D含量。這項檢查發現，近七成男性每毫升血液的維他命D含量少於20奈克，也就是低於維他命D的標準門檻。 -
小孩長不高？ 國內逾八成學童乳品攝取不足
健康養生 / 親子育兒3524董氏基金會在105年11到12月間，針對全國北中南415位國小五年級學童與其家長進行調查，發現六成學童沒有天天喝牛奶；進一步分析，超過八成學童都喝不到建議量，平均每天僅喝0.7杯牛奶，還不到衛福部每日建議攝取量1.5杯的一半。 -
銀粉補牙引發慢性汞中毒？ 醫界看法不一
健康養生 / 口腔植牙6436汞俗稱水銀，是有毒金屬中毒性最強的一種，銀粉又稱為「汞齊」，其中汞含量高達50%。衛生署於2011年7月全面禁止輸入及販賣水銀溫度計，但直接放進口腔、作為補牙填充物的汞合金，卻仍是牙醫界補牙的主要材質之一。