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補鈣防骨鬆 還可降低副甲狀腺機能亢進
健康養生 / 生活保健4015不但如此,現在最新的研究顯示,女性在飲食中補充適量的鈣質,可以降低「原發性副甲狀腺機能亢進症」的荷爾蒙失調,這項研究刊登在《新英格蘭醫學期刊》(BMJ)。佛羅里達州諾曼副甲狀腺中心James Norman醫師指出,副甲狀腺機能亢進,可能會引起「高血鈣」,造成身體的神經傳導系統問題,會變得疲憊、疲勞、情緒低落。 -
男性大啖乳酪 每日3片恐不孕?!
兩性關係 / 男人幫2280美國哈佛大學的研究人員Myriam Afeiche表示,研究中收錄189位19歲到25歲的男性的飲食狀況,他們體重都在正常範圍、沒人超重,這些人一星期至少會花費一個半小時運動。之後請這些參與者填寫問卷,問卷內容包括一星期內經常吃的乳製品、水果、肉類和其他種類的食物。 -
雲南家常菜》藝文氛圍 吃了大呼過癮
健康養生 / 消費生活2591這裡的消費方式很特別,一進門就給你一張相當古老的唱盤,別以為是要讓你去放音樂,其實唱盤上寫的就是菜單,不過超有個性的老闆只是告訴你,唱盤上的菜就是本店的招牌料理,至於他要端出什麼菜,全憑他的心情而定,所以會吃到怎樣的菜,還得耐心的等候,不過若是已經來過的話,可以先向店員說明,告訴店員之前吃過哪些菜,店員會盡力與老闆溝通。 -
寶寶添加副食品 中醫調理頭好壯壯
健康養生 / 親子育兒2231出生滿8個月開始加一些小魚,或再大一點時滿歲後,選擇加入比較不油膩的豬肋骨一起煮湯。老一輩特別喜歡熬大骨湯給小朋友吃,站在中醫的觀點,這類屬於較油膩的食物,比較不建議在一開始吃副食品就餵食,最好等大一點再嘗試,而且不要天天吃,因為太過油膩的食物,很容易導致消化不良而脹氣不舒服,小孩便很容易在晚上睡覺時啼哭而睡不安穩。 -
AHA:芝麻米糠調和油、低脂優格 有益降血壓
健康養生 / 健康新知2036談到降血壓,大家都知道要從飲食和運動、生活習慣等方面來改善,然而現在有個研究發現,飲食中攝取調和油或是低脂優格,都有助於降低血壓以及讓心臟更健康。研究的結果已經在美國華盛頓舉辦的2012年美國心臟協會(American Heart Association,AHA)高血壓研究年會中發表。 -
蟬叫聲揮之不去 耳鳴可治療
醫藥衛生 / 慢性疾病2310罹患耳鳴的病因複雜,外傷、耳垢過多、慢性中耳炎、噪音、血管性或神經性耳鳴、藥物引起、內耳積水如梅尼爾氏症,或是老年失聽耳鳴等都可能是原因之一,耳鼻喉科醫師官振傑表示,如果耳朵和中樞神經沒有問題,耳鳴卻不請自來,多半是過度勞心、勞力、失眠、常熬夜等因素,引起自律神經失調的結果;還有些懷孕的婦女和停經的更年期婦女,因為內分泌失調、荷爾蒙產生變化,也會出現耳脹、頭暈,伴隨耳鳴的症狀,通常孕婦在生完小孩後,耳鳴症狀會持續發生,除須進行耳朵治療外,還需搭配荷爾蒙藥物雙管齊下。 -
嬰嘴破發燒 可能罹患「疱疹性牙齦口腔炎」
健康養生 / 親子育兒2356成大醫院小兒感染科主治醫師沈靜芬說明,「疱疹性牙齦口腔炎」簡稱為「疱疹性口齦炎」,主要是第一型單純性疱疹病毒感染引起,是一種常見的口腔粘膜發疱性病變。疱疹病毒的傳染途徑,主是直接接觸到有傳染力的唾液或口腔黏液,如親吻、或者共用食物器皿,就會被傳染。 -
搶救鈣貧族 聰明補鈣贏在起跑點
健康養生 / 親子育兒2229影響孩子長高的原因包含均衡飲食、充足睡眠與適當運動,其中均衡飲食扮演了關鍵角色。專家認為,營養失衡缺鈣,將是台灣學童健康的隱憂,補鈣就是要挑選正確有幫助的攝取來源,根據衛生署公布的食物含鈣量比例表,小魚乾含鈣量第一,比牛奶高出20倍之多!