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關鍵字：營養
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年輕人小看耳鳴？ 10年後腦中風機率增
醫藥衛生 / 常見疾病5668別以為耳鳴只是小問題，如果不積極治療，容易錯過黃金治療期，同時埋下日後健康的危機！最新一項醫學研究追蹤近10年來從年輕到中年族群的男女性，發現年輕時曾有耳鳴症狀者，未來發生腦中風機率較大，是年輕時無耳鳴症狀者的1.66倍，此項研究成果去年已獲國際知名期刊《第一公共科學圖書館雜誌》（PLoS One）刊登。 -
跑走運動好處多門檻低 適合大多數人
健康養生 / 健康新知10494走路可以說是一般人最普遍的運動，我們從起床開始走路、上廁所要走路、吃飯要走路、工作要走路。既然如此，為什麼現代人還是缺乏運動呢？事實上，運動有幾個要件，一是心跳要增加，二是大型肌肉要動，三是時間要夠，四是持之以恆。所以光是只有走路是不夠的，至少要跑步才算是運動。 -
衛福部公布病主法細則 病人可放棄維生醫療
健康養生 / 健康新知2625《病人自主權利法》將於108年1月6日正式施行，為使該法能順利如期實施，衛生福利部於107年10月3日發布《病人自主權利法施行細則》及《提供預立醫療照護諮商之醫療機構管理辦法》等配套法規，釐清相關疑義與執行細節規定，包括末期病人、不可逆轉昏迷、永久植物人狀態或極重度失智等4類得實施預立醫療決定之臨床診斷標準。 -
現代人飲食不均衡 專家建議補充4大營養素
醫藥衛生 / 藥品安全6762在《先戒了維他命再說》一書中提及，「90%維他命都是用石油做的，吃了不但無效還可能致癌」，並指出「目前市面上販售的綜合維他命或營養劑，約有90%是以石油萃取物為原料，經化學合成製造的合成維他命劑或合成抗氧化劑。」 -
不想老來骨鬆肌肉少 專家：營養運動雙管齊下
健康養生 / 老年照護7534台灣人口老化比例高，如何對抗老化，避免衰弱、肌少症上身，成了國人重要課題。想要擁有足夠的肌肉量，專家建議，應該從年輕開始，補充優質且足量的蛋白質及胺基酸，並搭配「阻力性運動」。 -
寶寶學吃飯 別養成「邊吃邊玩」壞習慣
健康養生 / 親子育兒5676每個家庭的用餐習慣不同，但相信爸媽都希望孩子能夠安靜、守秩序的坐在位置上，好好把食物吃光，如果碰到孩子總是吃兩口就跑掉，又或是眼睛盯著電視看，不專心吃飯等狀況，拖延用餐時間，很容易讓家長失去耐心，碰到這種情況該怎麼辦呢？ -
想要孩子高人一等 消基會：別信廣告不實商品
健康養生 / 消費生活2633「不要孩子輸在起跑點上」是許多父母對孩子成長的期待，因此，長高的偏方和廣告就格外受到父母的關注。中華民國消費者文教基金會於4月底接到消費者諮詢，表示看到來自日本超流行的長高法，宣稱「孩子真的長高了！成為高個子一員，連專家都推薦，讓孩子在1年內就長高12公分的方法。」 -
鼻過敏飼主寵毛小孩 醫師建議先三思
醫藥衛生 / 常見疾病3025現今少子化社會，許多民眾把寵物視為心肝寶貝，當成兒女一般疼愛。相關研究也指出，有寵物的陪伴能療癒人心，給人愛與關懷的感覺。不過，若你是鼻過敏患者，飼養貓狗之前請先三思，因為它們的毛屑可能是導致過敏的原因。