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關鍵字：營養
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蜜餞酸甜雖好吃 專家卻認為不如吃水果乾
健康養生 / 營養美食3986逢年過節，五顏六色的蜜餞是許多家庭必備的點心，不過，營養師提醒，帶有螢光綠等顏色過於鮮豔的蜜餞可能含有大量的色素，最好少吃。購買前，應該詳閱外包裝，如果標示化學成分眾多，就應謹慎考慮。 -
病人自主權利法即將上路 強制醫療不再是唯一
醫藥衛生 / 醫院情報3037「病人自主權利法」將於108年1月6日正式上路，臺北市立聯合醫院副總院長黃遵誠指出，這是以病人為主體的醫療法規，希望病人享有知情、選擇與決定的醫療自主權利，且在特定的條件下，可以拒絕維持生命治療與人工流體餵養。 -
改善類風溼性關節炎 抗發炎可以吃這些食物
醫藥衛生 / 常見疾病8753經常有關節疼痛的毛病，總以為忍忍就沒事？32歲的小惠，近來關節疼痛頻率越來越高，常痛到無法入眠，甚至連下床都有困難，行走時也只能彎著腰小步伐慢慢走，行動看起來像個老婆婆。後來就診於台北慈濟醫院風溼免疫科，醫師診斷出罹患類風溼性關節炎，透過藥物治療，並會診張亞琳營養師給予抗發炎飲食法建議，小惠的情況逐漸改善。 -
運動前後怎麼吃？ 營養師教你挑對點心零負擔
健康養生 / 消費生活4015許多人為了減重而運動，因此，運動前後幾乎不太吃東西。但運動多時，卻不見體重機上的指針有變動。營養師張佩蓉提醒，運動前後如果能夠正確攝取單純的碳水化合物以及蛋白質，就能達到減重、增肌的效果，只要巧妙運用，例如：在7-11方便隨手可購買，無添加糖的地瓜薯片也能成為運動前的點心補充。 -
不拔牙矯正孩子免受拔牙之苦 及時治療不延誤
健康養生 / 口腔植牙4152牙科門診中，常見小朋友害怕被拔牙，嚇得嚎啕大哭，更別說是聽到要矯正牙齒前須要拔掉幾顆牙齒，以擴充口內空間，讓許多有矯正需求的孩子望之卻步。通常當顎骨結構過於狹小、上下顎骨的相對位置不適當，無法提供牙齒足夠的排列空間與良好的咬合，醫師通常會建議先拔掉幾顆牙齒再矯正。 -
少年郎錯誤清潔髮絲 恐邁向禿頭不歸路
醫美減重 / 護髮生髮植髮4318別以為掉髮或禿頭只會發生在老年人身上，許多正值青春期的年輕人也容易因錯誤清潔方式或是高油高熱量的飲食習慣，引發脂漏性毛囊炎，一步步讓自己陷入掉髮危機。青春期常見掉髮原因為油脂分泌旺盛，不少高中生即使每天都洗頭，等到晚上補習班下課回家頭髮已變得又油又塌。 -
研究：睡眠不足 難以抵抗垃圾食物誘惑
醫美減重 / 體重管理4530當你睡眠不足的時候，可能會更容易被甜甜圈誘惑，甜美的外表會比平常看起來更誘人、更吸引你，確實在近期有1項新的研究指出，長期徹夜失眠會難以抵擋垃圾食物的吸引，研究刊登在《神經科學雜誌》（Neuroscience）。 -
建立正確抗癌觀念 不讓錯誤迷思賠掉健康
癌症新知 / 標靶治療6944斷食、不吃東西，就可以餓死癌細胞？許多民眾對於癌症充滿了錯誤迷思，高雄醫學大學附設中和紀念醫院與台灣癌症基金會從即日起，攜手舉辦為期2周的「了解癌‧發現愛」科普展，希望讓更多人了解癌症，以正面態度抗癌。