關鍵字:營養不均
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醫師也會營養不良?! 飲食應重質且重量
醫藥衛生 / 常見疾病3248檢視這名張姓醫師的飲食習慣,其實,他從小就不愛吃蔬菜,喜歡麵包、小吃攤、咖啡、飲料、紅酒,是完全的外食族,也沒有吃正餐的習慣、常以麵包果腹,長期下來,造成許多水溶性維生素、礦物質、必需脂肪酸等不足,不僅如此,有時還因蛋白質攝取不足,造成腹部突出、掉髮、精神萎靡。 -
銀髮族植牙 享受美食不是夢
健康養生 / 口腔植牙1928中華民國口腔植體學會專科醫師葉立維表示,活動假牙經常鬆動,破壞食慾,也容易造成老人偏食而營養不均。隨著醫療技術的進步,現在利用植牙取代假牙,就能改善這些問題。而坊間已有愈來愈多的保單注意到老人缺牙的需求,將植牙費用納入給付,減輕植牙負擔,讓老人假牙換植牙,已不再是個難題。 -
無創拉皮結合玻尿酸 肌膚緊實度再升級
醫美減重 / 美容整形890 -
中醫預防癌症 良好生活習慣首重「吃」
醫藥衛生 / 中醫養生1971從中醫學理論而言,將腫瘤視為個別的兩種體系,「腫」是陽性、「瘤」則為陰性。深浦中醫診所院長李深浦醫師解釋,陽性腫瘤發生於人體經脈的陽經上,有發炎、腫脹、化膿等症狀,嚴重甚至會有畏寒、發燒等現象;反之,陰性腫瘤多呈現為硬塊,不易疼痛、發炎、化膿,較容易轉變成癌症、擴散期亦快,但相較於陽性腫瘤,發作速度較為緩慢。
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拒絕口腔癌 向菸酒檳榔say No!
癌症新知 / 癌症百科2640根據統計資料顯示,國內抽菸人口罹患口腔癌的機率是一般人的18倍;而嚼檳榔的人口中,罹患口腔癌的機率則比一般人增加28倍;若是抽菸又嚼檳榔,罹患口腔癌的機率則大幅提升為89倍;其中,最危險的族群就是嚼檳榔、抽菸、喝酒三種壞習慣都有的人,罹患口腔癌的機率高逹一般人的123倍之多! -
搶救鈣貧族 聰明補鈣贏在起跑點
健康養生 / 親子育兒2226影響孩子長高的原因包含均衡飲食、充足睡眠與適當運動,其中均衡飲食扮演了關鍵角色。專家認為,營養失衡缺鈣,將是台灣學童健康的隱憂,補鈣就是要挑選正確有幫助的攝取來源,根據衛生署公布的食物含鈣量比例表,小魚乾含鈣量第一,比牛奶高出20倍之多! -
體重卡卡不下降? 找出原因衝破減重停滯期
醫美減重 / 美容整形2087很多人都知道減重要計算熱量,用低卡路里飲食方式減重,多能在短期內達到快速瘦身效果,但是這樣減去的多半是水分與肌肉,一旦恢復原先飲食方式,體重馬上就又回來,但回來的卻是「脂肪」。 -
外食族肥胖陷阱多 你掌握飲食技巧了嗎?
醫美減重 / 美容整形2334根據一份國民健康局針對職場員工的調查,民國一百年職場員工每週超過五天以上早、午、晚餐外食的天數,分別為4.01天、4.50天、2.22天。與往年的調查相比,都有上升的趨勢。這樣普遍的「外食族商機」,對餐飲業者是一塊市場大餅,但看在營養師眼中,這些食物卻是讓外食族們變胖的陷阱。