關鍵字:燕麥
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降低壞膽固醇比增加好膽固醇靠得住
健康養生 / 健康新知2136但現在有研究發現,增加好膽固醇,其實對於降低心臟病、中風等心臟血管疾病並無太多的影響,倒不如設法降低壞的膽固醇還來得有幫助。哈佛醫學院的研究人員在約21000位曾經有過心臟病發作,以及95000位沒有心臟病的人中尋找某種基因變體,發現帶有這種基因變體者,體內好膽固醇含量確實比較高。 -
抗過敏洗得無負擔 皮膚過敏沒煩惱
醫美減重 / 彩妝保養1000 -
三餐老外族 聰明吃出代謝力
醫美減重 / 美容整形2220高油、高鹽的飲食,加上長時間坐著不動,讓現代人產生越來越多的文明病,許多人雖然才二、三十歲,但因為飲食攝取不正常,加上活動量不足,造成代謝力越來越差,也逐漸變成中廣身材。新竹雅得麗診所何信緯醫師指出,調整飲食習慣是改善代謝力最直接、快速的方法,只要建立幾個原則與習慣,就能恢復身體應有代謝能力,不讓身材走樣。 -
天災過後撫平憂鬱情緒
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雷射術後少喝咖啡因飲料 避免傷口充血發癢
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全麥麵包?全穀含量需逾51%才能稱全穀
健康養生 / 生活保健593 -
瘦身減重迷思 燕麥不能取代白米飯
醫美減重 / 體重管理727 -
血管排毒!趕走壞膽固醇
健康養生 / 生活保健1018