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偏愛高油脂飲食 四歲孩童長五顆針眼
健康養生 / 生活保健2250很多孩童偏好高油脂飲食,若家長無特別制止,容易因皮脂分泌過多而引發針眼。顏敏芳醫師指出,由於針眼是皮脂腺或汗腺的開口閉塞、腺液不暢通進而細菌感染。常見的「麥粒腫」有紅腫熱痛或合併化膿的現象;而「霰粒腫」只是腺體發炎、並無細菌感染,通常不痛但不易消除,有時會反覆在眼瞼板上腫大。 -
體內膽固醇濃度 冬天比夏天高?!
健康養生 / 健康新知1789而巴西有一項研究發現,膽固醇數值在冬天會比夏天來得高,坎皮納斯州立大學Filipe Moura表示,研究小組收集了2008年至2010年間,由巴西坎皮納斯市衛生局所做的膽固醇檢察,大約227000人的數據後發現,整體看來,冬天的低密度脂蛋白膽固醇(LDL)也就是壞膽固醇,平均比夏天增加了7毫克。 -
飲食矯正班 戒除孩子偏食惡習
健康養生 / 親子育兒2443董氏基金會食品營養組主任許惠玉表示,家長經常反應孩子偏食問題嚴重,加上對垃圾食物照單全收,擔心影響成長發育。其實,孩子口味並非天生,在口味養成的摸索時期,都會模仿身邊成人的飲食習慣,只要父母和師長能適時引導孩子建立正確的飲食習慣,便能避免偏食的情況發生。
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選對用餐時間 健康有保障
健康養生 / 健康新知760美國范德堡大學(Vanderbilt University)的生物學家Carl Johnson表示,其實,人類為了配合地球自轉所造成的日夜週期,體內都有個「生理時鐘」,幫助人體建立每天日出而作、日落而息的生活習慣。刊登在《當代生物學》期刊(Current Biology)的這項研究,主要為觀察實驗老鼠的生理時鐘受到干擾時,生理上所產生的變化。
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糖尿病患僅控制飲食 恐加重病情
醫藥衛生 / 慢性疾病1903在門診中,「只看病,但不服用藥物」的患者日益增加。洪建德醫師提到,還經常質疑醫師開藥的動機與藥物的安全性,即使醫師已將血糖下降、微量蛋白尿減少過半,甚至於傷口痊癒、陰道不再感染,或是體能與體重復原等,民眾仍相信吃藥或施打胰島素會使病情加重,或是單靠運動、食物治療等就能治百病的傳言。
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平日愛吃優格 飲食習慣較健康
健康養生 / 營養美食1828塔夫斯大學的教授Paul Jacques表示,這份關於優食用狀況的調查,一共回收了6500份問卷,其中有53.8%的受訪者表示平常有食用優格的習慣。若以性別來區分,食用優格的習慣又以女性較多,佔了64%,平均每一週大概吃了2又1/4杯的優格。
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雞尾酒加零卡飲料 酒精濃度飆高!
健康養生 / 健康新知1839這項關於雞尾酒的研究刊登在《酒精中毒:臨床與實驗研究》期刊上。 -
健康動起來》強健骨骼與肌力 請你這樣做!
健康養生 / 生活保健1916想要預防骨質疏鬆症,強健肌肉除了每日攝取足夠鈣質及優質蛋白質,還需要規律而持續的運動。研究發現,重量訓練則可以讓骨骼承受足夠的壓力,產生對抗反應,進而減少骨質的流失,提高骨質密度,增加骨骼強度。