關鍵字:熱療
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5旬婦健身造成運動傷害網球肘上身 醫採1療法加速修復
健康養生 / 生活保健3326如果想要更積極快速修復效果,建議可選擇PLT或PRP,治療原理是抽取自身血液後分離出高濃度血小板生長因子使用於患部。進階版的PLT則是採血1次,無菌血袋採集送往專業無菌室製作,定劑定量且每瓶含有10億個血小板,製成約10至15瓶真空包裝的凍晶粉末,每次經稀釋溶解後使用於患部,適合多次且長期治療者。 -
腳踝扭傷分3級!韌帶撕裂最嚴重 1招突破瓶頸重啟修復
健康養生 / 生活保健6168腳踝活動時必須承受身體所有重量,尤其從事籃球、排球、足球、羽球等運動,在跑跳過程中或急速變換方向的當下,常因此造成腳踝韌帶撕裂傷,甚至日常生活中也可能因為行走在顛簸不平路面、遇到高低階落差、上下樓梯踩空等,而導致腳踝內翻,造成腳踝外側韌帶扭傷。若腳踝韌帶撕裂傷長期修復情況不佳、腳踝關節不穩定,很可能導致慢性的反覆關節炎,嚴重甚至會讓關節提早退化。 -
上班族罹五十肩!半夜痛到驚醒 醫師採1治療緩解病痛
醫藥衛生 / 常見疾病3477奇美醫院復健部主治醫師邱如凰表示,五十肩通常被認為是50歲人的疾病,但實際上常常發生在40至60歲的中年人,且女性患病的比例較男性高。根據奇美醫院復健部統計,2013年迄今已有近千位病人因五十肩困擾來求診。 -
落枕脖子好痛怎麼辦? 公開5招改善脖頸疼痛的小撇步
健康養生 / 話題懶人包3382落枕的醫學名詞稱作「頸椎急性關節周圍炎」,是1種常見的局部頸部肌肉痙攣,通常是因為睡眠時頸部扭曲或受寒所造成。落枕不僅會讓脖子疼痛,還可能引起偏頭痛、肩膀痠痛等不適症狀。那麼當遇到落枕時,該如何有效地改善呢?我們整理了5大網友們最常討論和嘗試的落枕改善方式,快來看看吧!《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤半年內「落枕改善方式」相關話題的網路聲量,帶您了解網友熱議的落枕改善方式排行。 -
隱形矯正慢慢變美? 醫:縮短療程搭1利器美齒不必等
健康養生 / 口腔植牙4572通常在療程前8個月左右,就能很有感的感受到自己臉型有變化,此時牙齒移動的進度已經達標8成左右,除了牙齒排整齊,臉蛋也變得更協調。楊大為院長表示,這麼短的時間就達成一個變美的效果,這件事是真的!引進OrthoPulse矯正加速器,就是希望能帶給大家前所未有的體驗。 -
婦經前下背痛!長期復健僅緩解一半 問題竟在薦髂關節
健康養生 / 生活保健2466下背痛的原因有很多,最常見的診斷可能為椎間盤突出、骨刺、腰椎滑脫等,但事實上薦髂關節不穩定及功能不佳所造成的下背痛也不在少數。奇美醫學中心復健部主治醫師董宥汝表示,薦髂關節不穩定並不容易診斷,須透過臨床判斷、徒手復位,甚至是診斷性注射來確認是否為薦髂關節的問題。 -
這樣做效果加倍!運動後洗三溫暖 可降低血壓和膽固醇
醫美減重 / 運動健身2778芬蘭研究發現,與單獨運動相比,運動之後進行15分鐘的三溫暖,可獲得額外的心臟健康益處。運動後進行三溫暖的人血壓和總膽固醇都低於不運動的人。具體來說,收縮壓下降了近9毫米汞柱,而總膽固醇則分布在從高到可接受的範圍之間,且最大攝氧量都增加了。不過學者也提醒,患有不穩定心血管疾病的人,可能會因為低血壓而變得更加危險,因此應該避免進行三溫暖。 -
網球肘跟打網球無關! 上班族、家庭主婦都是好發族群
醫藥衛生 / 保健專欄4210至於網球肘是如何發生?適康復健科診所醫師劉奕廷說明,主要是因為手腕和手指的伸肌群過度牽拉的力量而造成的肌肉拉傷,使得附著於肘部外側骨突出上的軟組織產生一系列的微小撕裂,導致肱骨外上髁產生發炎疼痛。除了動態的活動外,即便是上班族靜態的握滑鼠,長期姿勢不當都可能產生疼痛;網球肘病程持續發展,手肘外側的肌鍵會因為用力握緊拳頭,或扭轉毛巾時的動作,痛楚加劇。