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關鍵字：熬夜
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塵蟎引來過敏性鼻炎 純中藥溫和調理改善鼻過敏困擾
醫藥衛生 / 中醫養生5662對此，中醫師陳瑞聲表示，過敏性鼻炎治不好的原因有9成是塵螨在作祟。塵螨入侵鼻子會引起鼻癢、打噴嚏、流鼻水、鼻塞，長期下來還會形成鼻涕倒流，造成頭暈、頭痛、睡眠障礙、記憶力不佳、好動、胸悶等，鼻塞嚴重者會引起鼻竇腫大、發炎，造成呼吸困難，睡覺也容易發生睡眠呼吸中止症、咳嗽等問題。 -
中醫師提供防疫大補帖 補足身體陽氣完善自我免疫力
醫藥衛生 / 保健專欄10086鄭愛蓮表示，不論小感冒、流感、甚至武漢肺炎，感染風險都與免疫力息息相關，如果免疫力能夠正常運作，自然微生物入侵引發的傷害就能降低。可是現代社會工作忙碌，生活作息不正常，睡眠不足，身體就容易免疫力下降，任何傳染病感染風險都會增加。而目前正是疫病關鍵時間，建議最好11時前就要睡。 -
眼前出現黑影飛蚊症擾 針灸加中醫調理顧目珠
健康養生 / 視力矯正6351眼睛的玻璃體為半流動的黏稠液體，含有多量玻璃體纖維、水分及少量的細胞，當玻璃體從黏稠的果凍狀退化後，會逐漸稀釋變成水樣狀，導致玻璃體變混濁，有時凝結成微小粒狀或塊狀，當光線透過玻璃體投射於視網膜時，就會看到小黑點在眼前晃來晃去，對於日常視覺的清晰度造成不小的困擾。 -
調節身體免疫機能 DIY中藥養生茶飲增強自我保護力
醫藥衛生 / 中醫養生4440林口長庚紀念醫院中醫內兒科醫師陳星諭表示，以中醫角度思考，氣虛民眾比較容易免疫力不足。黃耆是常用來補肺氣的藥材，有預防感冒作用；枸杞可以用於補陰，調整內分泌，如經常熬夜勞累，就可以利用枸杞修整內分泌，並且枸杞也有調味功能，讓中藥材泡水或煮水味道比較好。 -
心律不整恐猝死！ 這些人是高風險族群
健康養生 / 心臟血管28691名50歲外商公司陳姓主管日前因心跳過快，導致身體極度不適險些昏厥，而被送往急診，經心電圖檢查發現有嚴重心律不整，研判為「心室心搏過速」，在緊急注射藥物後才救回一命。事後發現，他在3年前也曾因心肌梗塞緊急就醫。 -
【健康補給站】健康猜燈謎 防癌知識大考驗
健康養生 / 健康新知3261一轉眼元宵節又要到了，張燈結綵鬧元宵，免不了應景要來猜一下燈謎啦！防癌是現代社會最多人重視的健康議題，在忙碌和充滿壓力的生活中，每4人就有1人罹患癌症，但是你了解癌症嗎？你知道應該注意什麼嗎？以下的「健康猜燈謎」，快來看看你到底答對幾題吧！ -
熬夜追劇突然聽不見？ 換2副耳機也沒用原來耳中風
健康養生 / 消費生活2807小靜因為工作壓力大，經常靠著追劇紓解壓力，每日通勤與下班後的時間，幾乎都帶著耳機、盯著螢幕沉迷在連續劇裡。直到上個月某日下班追劇時，突然發現左邊的耳機沒有聲音，連續換了2副耳機卻依然聽不見，讓她在緊張的心情下，趕赴急診掛號，經診斷為突發性耳聾。 -
年假結束上班虛累累？ 這招幫你回歸正常作息很管用
醫美減重 / 精神健康4052毛衛中說，如果在年節假期已經習慣晚睡，突然要調整正常作息會有點困難，強迫自己早睡，又有可能因睡不著而焦慮。所以相對年假，這幾天可以提早30分鐘睡，讓身體慢慢回到一般作息，因此，這週末的兩天假日，千萬不要再回到年節作息。但還是想稍稍放鬆的話可以晚睡或晚起1.5個小時左右，也還不至於影響作息。