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關鍵字：減重
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預防提早失智 止鼾牙套改善腦部睡眠時缺氧
健康養生 / 生活保健2182睡眠呼吸中止與失智症提早發作之間的作用機轉尚未釐清，但根據推測，可能是睡眠呼吸中止症，導致病患長期在睡眠時腦部缺氧所造成。研究顯示，許多中老年男性有打鼾與呼吸中止症之困擾，為人子女應該多加注意，如果發現家人經常睡覺打鼾，白天精神不振，即應陪同就醫。 -
胖熟男大不性！ 不舉＋攝護腺肥大風險高2.5倍
兩性關係 / 男人幫2081台灣男性學醫學會積極宣導「熟男悶不MAN！勃起功能障礙及攝護腺肥大共病」概念，台北榮民總醫院泌尿部男性生殖科主任黃志賢教授公布男性共病流行病學資料，平均每5名40歲以上男性，就有1位有下半身共病困擾，應該積極就醫，才能改善症狀，提高生活品質，並與伴侶保持穩定的親密關係。 -
減一成贅肉 有效降低糖尿病風險
醫美減重 / 體重管理1934目前最新研究發現，體重只要減輕10%，就可以降低糖尿病的罹患率，甚至能夠讓早期的糖尿病患者不用吃藥，研究由英國糖尿病協會所發表。這項關於糖尿病的研究，是由8個國家的研究單位合作研究、名為Preview的研究計畫。 -
吃隔夜飯真享「瘦」？ 抗性澱粉增加飽足感
健康養生 / 健康新知2055中山醫學大學營養學系教授王進崑表示，一般白米含有精緻澱粉，但經烹煮後，澱粉分子重新排列，此過程稱為「糊化」，不過，擱了一夜後，白米中的水分被蒸發，此時白米從「糊化」變成「老化」，澱粉結構改變為抗性澱粉，不易使血糖升高。 -
心律不整與罹癌正相關 女性大腸癌風險增
健康養生 / 健康新知1828避免油炸物、改變飲食習慣，都是預防大腸癌的重要方式。但有研究發現，若女性患有心律不整問題，將會提高大腸癌發生的機率，研究刊登在《JAMA心臟學期刊》（JAMA Cardiology）。 -
別再說沒時間運動！ 美研究：站著就能瘦
健康養生 / 健康新知1879該研究由美國癌症學會與柯柏聯盟學院（Cooper Union）、德州喬治亞大學（The University of Georgia）共同進行，研究中找了2010至2015年間，在達拉斯柯柏診所看病的7,000多人，排除了心臟病、中風及癌症等病史。 -
美食當前先拍照 營養師APP幫你健康把關
醫美減重 / 體重管理1866北醫大保健營養學系主任謝榮鴻表示，許多人做完健檢後拿到報告，看到血壓、血糖等欄位出現紅字，雖然知道是個警訊，卻沒有積極改善。最後甚至演變成心血管疾病，還有人只算熱量，不看營養素，吃得再少油少鹽，也稱不上健康。 -
擋不住的咖啡黑魔力 專家教你喝出品味與健康
醫藥衛生 / 名家開講4187習慣每天來杯咖啡的人認為自己像是得了「咖啡成癮症」，但其實長期飲用咖啡其實只會產生依賴性，未達如吸毒般的成癮症。有些人則是會以咖啡作為提神飲品，不過若長期熬夜喝咖啡，容易導致眼壓升高，應避免熬夜時喝超過2杯咖啡。食藥署建議國人每日咖啡因攝取量應少於300mg，相當於2到3杯咖啡。