關鍵字:減重
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肥胖遇上新冠肺炎易併發重症 7招減重兼顧免疫力
醫美減重 / 體重管理45001最近英國1項研究,分析196名平均年齡為64歲的新冠肺炎重症患者,其中76.5%的人體重屬於過重或肥胖。而根據美國對流感的長期觀察研究發現,肥胖患者感染流感後,痊癒所需花費的時間較體重正常者多出42%,死亡率則高出2倍。 -
你是假日運動員嗎? 這些運動傷害可能已悄悄上身
醫美減重 / 運動健身4386張瓊玟表示,陳小姐平時沒有運動,一到假日卻超量游泳運動,加上暖身不足或運動姿勢等問題,導致膝關節發炎積水,而類似情況也常見於跑步運動,或是假日登山。平常缺乏運動,肌力不足,一旦過度運動,運動量過大,就可能導致肌肉或肌腱受傷,這就是俗稱的「假日運動員」,為運動傷害的高危險群。 -
研究:L997阿拉伯糖 可助抑制糖分吸收吃了不怕胖!
健康養生 / 消費生活20997這種L997糖分又名為L-阿拉伯糖,是利用玉米芯、蘋果、胡蘿蔔多種纖維植物經生物萃取法,提煉出來的一種左旋單糖,屬於低熱量糖。研究發現,L997能抑制因攝入蔗糖所導致的血糖升高,對於抑制肥胖幫助,對於高血糖相關疾病的控制也有助益。 -
抽脂減重擔心全身麻醉風險 局部麻醉提供另一種選擇
醫美減重 / 美容整形93841名年紀僅27歲的OL,因為長期久坐辦公室,加上壓力大經常暴飲暴食,導致體重飆升,BMI指數顯示為重度肥胖,被醫師警告再不減重,恐拖垮全身健康。她為了想在短時間達成減重目標,於是詢問抽脂手術,想讓自己早日恢復體態。不過她很擔心全身麻醉的風險,但聽到醫師建議採局部麻醉的方式,才放下心中的憂慮。 -
踩飛輪運動大受歡迎 但高強度間歇運動並非減重首選
醫美減重 / 運動健身4828國民健康署指出,高強度間歇運動(High Intensity Interval Training)是指短時間的高強度運動、較長時間低強度運動兩者交叉進行,以飛輪為例,突然爬坡、增加阻力或速度變快等。 -
冬天減重別錯過8種瘦身食物 趕在夏天前跟肥胖掰掰
醫美減重 / 體重管理4068然而,想要滿足口腹之慾之際,又要維持曼妙身材,此時在食物挑選上就要更有技巧;例如以下8種食材,都能幫助瘦身、帶走體內過多膽固醇與油脂。 -
產後尿失禁嚴重影響夫妻生活 微創手術告別漏尿危機
兩性關係 / 婦科診療室3872婦女尿失禁主要可分為急迫性尿失禁及應力性尿失禁2大類,耕莘醫院泌尿科廖俊厚主任說明,膀胱兼具儲存和排空尿液2大功能,急迫性尿失禁通常為膀胱在儲存期時有不自主收縮導致頻尿、急尿,常表現於來不及到廁所就尿出來等症狀;若儲存尿液時膀胱口關不緊,即為應力性尿失禁,多發生在用力咳嗽、跑步時會漏尿,與年紀增加、肥胖、產後密切相關。 -
天氣冷就是想泡湯! 皮膚科醫師提出泡湯4大好理由
健康養生 / 生活保健2889其實,泡湯有益身體健康的功效相當多。皮膚科醫師趙昭明表示,如果泡湯方法正確,具有美膚、促進血液循環、改善睡眠、治痠痛、減重等好處。