關鍵字:減肥
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南市醫揪團甩肉做公益 協助台東學生圓夢
醫美減重 / 體重管理1870學員減輕體重甩肉換健康外,包括抽血報告低膽固醇、三酸甘油脂、低密度脂蛋白膽固醇、BMI及代謝徵候群都有明顯改善。自102年開始請減重班學員做飲食及運動紀錄,每週交回由營養師及衛教師幫忙計算卡洛里,修正及建立健康生活習慣,依營養師建議個人每天飲食卡洛里攝取量及不可低於800卡,打破「靠飢餓療法方式」的減肥迷思。一天只吃500多卡或飲食大小餐都是減重無效的方法,還需搭配規律有氧運動才能達成減重目標。 -
減肥速度太快 肌肉跟著流失
醫美減重 / 體重管理1988但是,有研究指出,其實在短時間內急速瘦很多,身體的肌肉組織也會跟著快速流失,留在身上的就只有更多的脂肪,這項研究已經發表在保加利亞所舉辦的肥胖研討會。
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感冒病毒 也會傳染肥胖
醫美減重 / 養生抗老188315年來,美國的Richard Atkinson醫師專注研究這個議題,他從研究中發現並認為,腺病毒36可以讓人有肥胖問題,且時間長達10多年。他認為,全球的肥胖症人口迅速增加,有很大一部分可能是因為腺病毒36造成的。
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遵照5大飲食指南 確實減重不復胖
醫美減重 / 體重管理2041根據衛生福利部定義,理想體重範圍BMI應介於18.5至24,而體重過重則是超過24、肥胖為大於27;在腰圍的部分,男性應小於或等於90公分(35吋),女性則小於或等於80公分(31吋),否則稱為肥胖。趙振瑞表示,肥胖發生的原因在於消耗與攝取的能量不平均,所謂的減肥,即減去身體過多的體脂肪組織(俗稱:肥肉)。
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研究:生薑可抑制卵巢癌細胞
癌症新知 / 抗癌密碼3603根據統計,卵巢癌在美國婦癌中排名第4,據美國癌症學會估計,每年約有兩萬一千個卵巢癌病例,其中約一萬兩千人死亡,死亡率相當高;而在臺灣,卵巢癌是所有婦科癌症死亡率最高的癌症,這樣的數據顯示,令人值得關注。 -
立志變身千頌伊 瘦身不成反躁鬱
醫美減重 / 體重管理3206其實,多數體態肥胖的人,無論是在健康的考量,甚至是在世俗眼光的驅使下,多少都嘗試過所謂的減肥方法。從減肥食譜、代餐、大量運動,甚至到斷食,總是試了又試,但卻一再失敗,最後乾脆尋求減重醫師,希望藉由專業的協助,達到瘦的目的。 -
海藻阻斷脂肪吸收 瘦身狠角色
健康養生 / 健康新知3363此項研究是由英國的紐卡索大學(Newcastle University)所進行。團隊的首席科學家,同時也是該校細胞與分子生物科學研究所的教授傑夫•皮爾遜(Jeff Pearson)說,若將自海藻中萃取出的藻酸鹽(alginate)增加4倍的含量,食用後可以減低75%的脂肪吸收率。 -
果蔬汁標示新規定 總含量須超過10%
健康養生 / 營養美食3364食藥署副署長姜郁美說明,無論果蔬汁含量多寡,按規定都須在品名或包裝正面明顯處,標示符合實際內容的字樣或含義。果蔬汁總含量達10%以上者,需標示原汁含有率,才能以果蔬汁為品名。綜合果汁需標示產品為「綜合」。