關鍵字:減壓
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冥想緩解下背痛 正念減壓比吃藥有效
健康養生 / 健康新知2853西雅圖健康研究院的研究人員Daniel Cherkin表示,所謂的正念減壓療法,包括冥想和簡單的瑜珈,療法的重點在於讓操作者更了解身體的感受,以及掌握自己的情緒狀況,而不是改變這些自我狀態。 -
膝蓋疼痛走不了? 別小看髕骨症候群
醫藥衛生 / 慢性疾病2814收治廖女士的台北慈濟醫院骨科主治醫師周博智說明,患者自述膝蓋疼痛時,醫師大多只著重在膝蓋大關節,卻忽略前面小小的髕骨。髕骨俗稱膝蓋骨,當腳部用力,髕骨與大腿骨就會產生摩擦及壓力;蹲下去站起來時,力量更高達體重的8倍,長期磨損會造成髕骨提早退化。且60歲以上婦女,發生退化性膝關節炎的比例較男性高2倍,不得輕忽。 -
眩暈不是老人病 3C成癮族應提高警覺
醫藥衛生 / 常見疾病1823過去被認為是老年人才會有的「眩暈」問題,居然會出現在年輕人身上?關於這點,資深耳鼻喉科醫師李宏信表示,隨著生活型態的改變,許多以往因老化才會出現的病症,現在都提早發生。像是許多年輕人產生眩暈,多半是因為熬夜打電動、滑手機成癮有密切關聯。一般民眾大都忽略,眩暈其實也是許多心血管疾病如高血壓、心臟病、腦中風等的初期症狀,而多數罹患心血管疾病的患者卻不自知。 -
秋意正濃犯眩暈 患者頭重腳輕真難熬
醫藥衛生 / 常見疾病2325開業耳鼻喉科醫師李宏信表示,引起眩暈的原因很多,可能是小腦病變,也可能是內耳病變,必須詳細檢查才能確認病因。民眾切勿輕忽眩暈的嚴重性,若眩暈的問題來自內耳,常會伴隨耳鳴,一旦病人長期拖延、未妥善治療,日後可能造成重聽,聽力難以挽回。 -
台商長途「車震」 引發椎間盤突出
醫藥衛生 / 醫院情報2051新光醫院疼痛照護中心主任陳瑞源說明,周先生疼痛初期先求診骨科診所,當時醫師告知他罹患退化性關節炎,需施打玻尿酸及服用止痛藥物,但疼痛仍不見改善,於是到新光醫院疼痛門診求診。 -
遠離憂鬱症 從改變生活做起
醫美減重 / 精神健康2650若憂鬱症狀較緩解後,建議參加個別心理諮商或團體心理治療、平時蒐集與建立自己好的想法資料庫、從閱讀或生活中不斷學習正面思維。有了轉念的能力,每天省思並時常運用於日常生活中,對於正向情緒頗有幫助。 -
肩頸痠痛發燒 竟為頸椎感染細菌
醫藥衛生 / 罕見疾病4412台北市立聯合醫院仁愛院區骨科主治醫師趙顗絢指出,陳太太到骨科做初步檢查時,除了頸部活動稍微受限以外,還輕微發燒。X光片結果為一般退化性疾病的表現。經磁振造影檢查發現頸椎小面關節有感染情形,無論是血液或穿刺抽吸檢體的細菌培養,結果都顯示為金黃色葡萄球菌。
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平衡不超標 減少眩暈發作
醫藥衛生 / 常見疾病2110宏仁診所李宏信醫師表示,聽神經瘤為易發生於聽神經鞘細胞,多為單側,發生率約十萬分之一,好發年齡為三十至六十歲,症狀為聽力減退、耳鳴、耳悶等,常合併頭痛、眩暈、步態不穩等現象。雖腫瘤為良性,但變大將壓迫腦神經,引起顏面麻木,一旦壓迫腦幹,將危及生命。