關鍵字:清醒
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長期睡眠障礙恐引發失智症 最佳睡眠時間1天最好7小時
健康養生 / 生活保健2840董氏基金會食品營養中心提醒睡眠障礙(如失眠、睡眠呼吸中止、睡過長、過短、斷斷續續等)都會提高未來罹患失智症及阿茲海默症的風險!睡眠問題不僅影響日常的判斷能力、記憶力,還可能進而導致未來罹患失智症、阿茲海默症等認知功能疾病,亦會引起三高。2020年刺胳針委員會發表於知名期刊《刺胳針》有關失智症的報告,睡眠障礙的人罹患失智症及阿茲海默症的風險分別上升20%及60%!且進一步分析發現睡眠時間的長短竟也與老年失智有關!睡眠時間若不到5小時或超過10小時,結果罹患輕度認知障礙、失智症或阿茲海默症的風險皆上升。 -
因好奇吸食愷他命再犯近4成 非自然死亡風險增10倍!
健康養生 / 健康新知2229國衛院表示,愷他命的主要作用是腦中NMDA受體的拮抗劑,是1種解離型麻醉藥,常令患者在清醒後抱怨有不愉快的夢、意識模糊、幻覺等現象,卻被一些人當成所謂的「K洞」新奇經驗,由於愷他命的麻醉安全係數相對較高,迄今仍用於戰場或災難現場的緊急手術,為聯合國認定的1種必需藥品。 -
失眠10多年求診西醫仍難入睡 中醫助眠不吃藥也能改善
醫藥衛生 / 保健專欄4831台北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師李維哲指出,常見的失眠問題可分成入睡困難、續睡困難及過早清醒3種類型,背後的原因包括環境、飲食、藥物、生理與心理等因素;而關於失眠,中醫典籍《黃帝內經》提到:「衛氣不得入於陰,常留於陽。留於陽則陽氣滿,陽氣滿則陽蹻盛,不得入於陰則陰氣虛,故目不瞑矣」,說明了「目不瞑」失眠的核心概念在「陽不入陰」,因此臨床上常見患者主訴睡不著時思緒紛亂,腦袋不停轉動,很累卻無法入睡的情形,如機器空轉無法靜止,中醫介入的手段會選用收斂安神的中藥「引陽入陰」,或針灸相關的穴位,目的在於放鬆身心理,避免神經訊號過度活化。 -
老翁攝護腺比正常大5倍 尿道堵塞膀胱積尿雷射解危機
兩性關係 / 男人幫3450男性攝護腺正常大小約25至30公克,掌管射精功能,位於膀胱正下方出口處並包圍著尿道,雙和醫院泌尿科醫師高偉棠表示,隨年齡增長,男性荷爾蒙持續分泌,攝護腺會逐漸增大,進而因為壓迫膀胱以及尿道,產生許多泌尿道的症狀,通常男性55歲開始可能會有排尿不順暢、卡卡等困擾,直到7、80歲約8成患者需要採取治療來改善。 -
掉髮問題沒有男女之分 微創植髮增髮量FUE詢問度高
醫美減重 / 護髮生髮植髮4605網路上流傳許多生髮偏方,像是朝頭皮塗抹生薑,或洗頭時在洗髮精裡加醋,意圖促進毛髮生長,不過孫增貴指出,這些方法可能會過度刺激頭髮,反而使掉髮更嚴重,臨床上常見的治療方式以口服藥物、生髮水為主,兩者的作用主要是減緩毛髮的衰退期,預防掉髮,若想積極治療禿髮,則較適合FUE微創植髮手術,才能真正在種植毛髮後,生長出茂密且自然的頭髮。 -
換季掉髮真惱人! 雞皮疙瘩藏生髮機制研究登國際期刊
醫美減重 / 護髮生髮植髮3106當冷風來襲或受到驚嚇時,人們的皮膚會自然出現雞皮疙瘩的反應,而雞皮疙瘩的出現需要皮膚的交感神經與豎毛肌一起作用,研究團隊發現,交感神經除了與促成毛囊幹細胞的活性,及毛囊豎毛肌的運作有關之外,還能加速毛髮生長,藉此增進保溫功能,因為交感神經在接觸毛囊幹細胞處,會形成類似神經突觸的結構,可用來調控體內的幹細胞,讓休息的幹細胞活化,有助提升毛囊的活性。 -
天氣入秋還是可能熱傷害 室內、戶外補充水分都不能少
健康養生 / 生活保健2297熱傷害並非都發生在戶外或大太陽底下,部分也可能發生在室內。熱傷害泛指人體因體內熱累積導致的各種身體損傷,任何人都有可能發生,其中又以嬰幼兒、65歲以上長者、慢性病病人、服用藥物、戶外工作或密閉空間工作者為高危險群,因此再次提醒需注意預防和及時治療。 -
從勁量電池變斷電人生 帕金森氏症10大警訊不可不知
健康養生 / 老年照護4906台北醫學大學附設醫院神經內科主任葉篤學表示,帕金森氏症是種慢性神經退化疾病,由於腦內「黑質部位」退化,導致未能產生足夠的神經傳導物質-多巴胺,使得肌肉活動受到不同程度的限制,影響身體活動能力。