關鍵字:注意力
-
中度以上有氧運動 有助預防及延緩失智
醫美減重 / 養生抗老964國外研究發現,運動除了讓肌肉及骨骼功能保持在一定的水準,減少跌倒意外,還可提高中老年人的認知功能,例如,增加記憶、注意力,提高良好的睡眠品質,進而提高個人的自信,減少焦慮和憂鬱。 -
跆拳小健兒比賽奪銀 出生只有2杯豆漿重
健康養生 / 親子育兒3485研究發現,3成極低出生體重早產兒在成長過程中,會出現中重度神經動作異常,如果嚴重,2歲前就可能出現腦性麻痺、心智遲緩等症狀;症狀較輕微者,在入學後,會有過動、注意力不集中、動作協調差、學習障礙及閱讀障礙等問題。 -
智能穿戴裝置檢測睡眠品質 準確度達9成
醫美減重 / 精神健康4565台灣睡眠醫學學會2017年資料顯示,台灣每10人中1人有睡眠障礙,症狀包含晚上睡不好、多夢、打呼、磨牙、抖腳、夢遊等,其中女性、年長者比率較高,女性患有慢性失眠比男性高出1.62倍。 -
適時補充5大營養素 遠離壓力邁向舒活人生
醫美減重 / 精神健康3501臺北醫學大學名譽教授謝明哲表示,一般而言,壓力會帶來負面影響,生理方面如疲憊、沒胃口、慢性頭痛、記憶力與性慾減退、高血壓、消化系統疾病、失眠,而心理方面則會導致心神不寧或自卑等。此外,壓力會助長80%的疾病,包括心血管疾病、癌症、內分泌和代謝疾病、皮膚疾病等。
-
守護更年期健康 3招遠離骨鬆及心血管疾病
兩性關係 / 更年障礙4415根據國健署105年更年期諮詢專線的統計,民眾來電主要諮詢的問題多與身體不適相關,如熱潮紅、盜汗、心悸等,其次為性功能障礙(例如陰道乾澀及性交疼痛),再來則是失眠。此外,像是健忘、注意力不集中、疲倦、皮膚乾燥、情緒起伏等,也都是常見的更年期症狀。 -
六都心理健康調查 逾半民眾有過諮商經驗
醫美減重 / 精神健康3642董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說明,董氏基金會今年以臺北市、新北市、桃園市、臺中市、臺南市及高雄市六都18歲以上民眾為調查對象,結果發現,72.8%受訪者「不知道」縣市設有社區心理衛生中心,有65.3%則「不知道」相關心理健康服務機構。受訪者覺得在台灣心理或精神疾病「有」被汙名化,佔53.2%;有62%受訪者「贊成/非常贊成」將心理或精神疾病去汙名化。 -
職場新鮮人壓力大? 學習建立舒壓解憂管道
醫美減重 / 精神健康3503為提醒民眾定期檢視憂鬱情緒及建立運動紓壓習慣,董氏基金會與台北市政府衛生局等單位自 2000 年起,將每年10月第2個星期六訂為憂鬱症篩檢日。今年配合世界心理聯盟提出「職場心理健康」主題,將主軸訂為「關懷職場新鮮人心理健康」。 -
飲食清淡血脂異常飆高? 恐為甲狀腺低下症
醫藥衛生 / 醫院情報4255書田診所家醫科主任醫師何一成表示,甲狀腺為位於頸部前下方的內分泌腺體,其分泌之激素會影響全身新陳代謝,「甲狀腺低下症」即指甲狀腺無法製造足量的甲狀腺激素供給身體所需,造成全身性的代謝速度變慢,可經由病史、抽血檢驗及症狀來診斷。