根據董氏基金會針對18歲以上的民眾進行的調查發現，將近每4人就有1人身邊有罹患精神疾病的親友。董氏基金會董事、本身也是臺北醫學大學公共衛生學系教授邱弘毅表示，今年世界健康日「一起聊聊憂鬱症」是近十年來世界衛生組織首次以「情緒疾病」作為主題，從主題可看出現代人對於憂鬱症仍有避而不談的傾向，或因不了解疾病，甚至找不到適當資源適時處理。
他強調，世界衛生組織已提出呼籲，預估在2030年時，憂鬱症將是造成疾病及失能的主因，因此，邱弘毅提醒民眾應提升對憂鬱症的認知，並了解各項心理健康資源，可透過董氏基金會華文心理健康網平台，快速找到適合的資源，擁有Better Life。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說明，董氏基金會今年以臺北市、新北市、桃園市、臺中市、臺南市及高雄市六都18歲以上民眾為調查對象，結果發現，72.8%受訪者「不知道」縣市設有社區心理衛生中心，有65.3%則「不知道」相關心理健康服務機構。受訪者覺得在台灣心理或精神疾病「有」被汙名化，佔53.2%；有62%受訪者「贊成／非常贊成」將心理或精神疾病去汙名化。
詢問受訪者會尋求專業協助的壓力事件，以「情緒困擾」最多，其次依序為「家人關係與衝突」、「人際關係」、「職場生活」、「創傷經驗」。當遇到無法解決的壓力事件時，會求助的對象／資源，前5名排序為「親人」、「朋友」、「親密伴侶」、「不求助自行解決」、「搜尋網路資源」。
進一步分析發現，會求助的比例以女性明顯較高；有過諮商經驗的受訪者，超過一半（62.7%）覺得接受諮商後對自己「有幫助」。葉雅馨說，台灣目前設有22個社區心理衛生中心，超過300個民間心理健康相關團體，服務項目從初級預防教育、諮商輔導到醫療治療，建議民眾當遇到壓力事件，可透過現有的心理健康資源尋求協助，一旦讓壓力或負面情緒成為疾病，將增添治療難度及延長情緒對身心狀況所造成的影響。
台北市立聯合醫院中興院區精神科醫師詹佳真建議，如果長期被情緒問題困擾，出現失眠、注意力不集中、工作能力下降、逃避人群或社交活動，就應該尋求協助，預防長期的壓力造成生活品質的下降及個人能力的退化。
曾罹患憂鬱症6年的跑者／作家歐陽靖說，運動是預防憂鬱症最有效的方式，她也以自身的經驗，鼓勵現在身陷憂鬱情緒的朋友，千萬不要放棄，勇於求助相關資源，憂鬱症一定能治癒！提醒陪伴者保持耐心，患者最需要的就是值得信賴的對象。
董氏基金會華文心理健康網提供心理健康防治三級資源介紹，提供有心理健康困擾或是想幫助周遭親友的民眾，能快速找到適合的資源，平台上放有資源中的相關資訊，無論是服務內容、聯繫電話等，幫助民眾省去搜尋的步驟。歡迎民眾上網搜尋華文心理健康網，求助資源。
