關鍵字:注意力
-
了解寶寶需求 戒除奶嘴找對時機
健康養生 / 親子育兒893或許不少父母會有這樣的疑問:「奶嘴」是否為寶寶成長過程中的「必需品」呢?事實上,還是要先了解寶寶的需求和狀況,再考慮是否使用奶嘴較佳。 -
想延緩老年失智 規律運動能有效改善
醫美減重 / 運動健身925據統計,台灣地區65歲以上中老年人之中,每13人就有1人為失智症患者,如何預防失智成為眾人關注議題。一項調查發現,透過運動可以消除腦部不好的蛋白質,如果屬於記憶力缺失的失智,建議天天從事慢跑、騎單車等有氧運動;如果是注意力缺失型失智,則建議每天多打球。 -
世界睡眠日活動大使方馨 籲民眾正視睡眠健康
健康養生 / 消費生活1005陳濘宏醫師指出,40至60歲的女性為失眠好發族群,特別在更年期、月經周期、懷孕時更容易發生。睡眠品質差不僅會使白天精神變差、注意力下降影響工作,還會影響到人的抵抗力與免疫力,使自然殺手細胞(免疫細胞)功能降低,變得容易生病,且國外也有研究指出,睡不好的人罹患癌症機率會增高。 -
年後長輩身體不對勁 空巢綜合症使人愁
醫美減重 / 精神健康816能夠忙碌,感覺被需要,也是一件快樂的事,快70歲的陳阿嬤,身體硬朗,平常獨居,去年過年期間忙著張羅打點兒女們的飲食起居,但年初五後,兒孫陸續回家,她整人便不對勁,胸悶、喘不過氣、全身痠痛,看了家醫科、復健科、心臟科等門診,找不出病因,轉至身心科,才確診為「空巢綜合症」。 -
今年是民國幾年? 簡單問題答不出恐潛在失智
健康養生 / 老年照護1729「今年是民國幾年?」、「今天中午吃過什麼菜?」要回答這些問題,再簡單不過,但如果連這都答不出來,恐怕就是罹患了失智症,醫師建議,年節親友團聚,透過簡單的失智症考題,可檢測家中長輩是否有失智狀況。 -
寒假長時間使用3C產品 電玩成癮問題大
醫美減重 / 精神健康900「不要再打電動玩具了!」寒假期間,孩子不用上課,家人互動頻率增加,但親子關係可能變得更緊張,不少孩子整天埋頭打電動、玩手機遊戲,家長因此大聲吼罵。醫師建議,家長應該規劃孩子玩電玩遊戲的時間,即使放假,生活作息也需規律。 -
薑黃有助記憶和專注力提升 但這些人不建議吃
健康養生 / 健康新知1085你愛吃咖哩嗎?你知道能夠提供咖哩中黃色的成分,就是薑黃,而薑黃同時也能有助於減少體內的炎性反應。美國加州大學(University of California)為了測試薑黃素對於炎症還原性能的有效性,做了一個研究,並發現薑黃素的抗炎特性,可以提高記性和專注力,研究刊登在《美國老年精神病學雜誌》 -
憂心過年返鄉遇三姑六婆 精神科門診增3成
醫美減重 / 精神健康955春節將至,許多人趕辦年貨,搶訂返鄉車票;不過,有些人一想到回家要面對親朋好友們的逼問,就開心不起來。有些媳婦回想起過去在婆家不愉快的情景,更是內心憂鬱,精神科醫師統計,每年過年後精神科門診量總是增加2、3成。