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「烤肉」健康飲食順序 這樣吃就對了!
健康養生 / 營養美食3406烤肉潛藏健康危機,挑對食物也能降低致癌風險!國泰健康管理營養師羅心余建議,可從調整食材順序著手,先烤些蔬菜類來吃,如:四季豆、筊白筍、杏鮑菇、絲瓜、青椒等,再吃肉類及全穀雜糧類食物。 -
王蟲縫合法降低產婦血崩死亡率 靈感來自《風之谷》
兩性關係 / 女人幫3234台大醫院婦產部教授施景中表示,產後大出血、妊娠毒血症及羊水栓塞是引起產婦死亡的3大原因,其中大出血約占全球產婦死亡的3成。世界衛生組織(WHO)統計,全世界每1分鐘就有1個孕婦因生產死亡,而4分鐘就有1個孕婦死於大出血。 -
溼疹內外夾攻 反覆發作難斷根
醫藥衛生 / 中醫養生5108中醫師鄭愛蓮表示,體質是日積月累形成,到了乾燥氣候的國家溼疹症狀雖然會改善,但體質還是沒有改變,等回到台灣的海島型氣候,夏天是「熱溼」、冬天是「寒溼」,如果飲食習慣喜食「生冷」或「寒性」食物,如:冷飲、冰品、生菜沙拉、蟹、蝦等帶殼類海鮮,都會讓體內溼氣加重。 -
慢性發炎是現代人通病 薑黃素成保健食品新寵
健康養生 / 消費生活6073身體內會出現發炎反應、開始老化,與過度氧化問題息息相關。翁國昌醫師指出,薑黃裡的重要成分為薑黃素,具有現代醫學抗發炎和抗氧化2大重要特色,有助抑制病源。2014年1項針對代謝症候群患者服用薑黃素進行雙盲研究實驗,經過3個月後,服用薑黃素的組別經血脂檢測,已有效降低中性脂肪及壞膽固醇,好膽固醇有效提升。 -
中秋自製果香燒烤醬 三高患者不怕鈉超標
健康養生 / 營養美食2874台北慈濟醫院營養師徐綉媛表示,一般人每天鈉含量攝取上限為2,400毫克,而一般市售燒烤醬含鈉量偏高,每10公克就含有230毫克鈉,如果每項食物反覆塗抹醬料2至4層,就會吃下過多的鈉。 -
電子煙死亡案例連環爆 拒菸聯盟籲政府立法禁吸
健康養生 / 消費生活2789財團法人董氏基金會執行長姚思遠指出,根據美國疾病管制與預防中心(CDC)最新公布訊息,美國年輕人因吸食電子煙而導致嚴重肺疾病的案例,已從8月初3個州通報的21起,暴增到現在25州215起,且8月底爆出第1起死亡案例,現在再爆第2起,同時有數以百計的案件正在查證與吸電子煙的關係。 -
增髮量產品五花八門 醫師提醒毛囊阻塞與過敏問題
醫美減重 / 護髮生髮植髮7361孫增貴醫師指出,以男性掉髮族群為例,男性掉髮以雄性禿占多數,近年來,因壓力、生活環境變遷等因素,有越來越多人在20歲左右就面臨掉髮量增多、髮量稀疏等困擾,因此急著尋找解決之道。 -
烤肉慎選優質蛋白質肉類 中秋團聚健康無負擔
健康養生 / 消費生活3166劉馥萱營養師以中秋烤肉為例,認為只要多用點心,也能吃得健康,像是選擇優質蛋白質,如果肉上面有外皮或肥肉,就應去除,並少吃香腸、培根、米血、貢丸等加工製品。