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關鍵字：油脂
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糖尿病友莫煩惱 聰明吃出健康粽
醫藥衛生 / 慢性疾病2064花蓮慈濟醫院營養師林妘姍說明，糖尿病友應避免攝取內餡含糖量高的鹼粽，食用時應以代糖取代蜂蜜、果糖等沾醬。而鹹粽方面，北部粽的餡料經過熱油翻炒，熱量以及油脂含量都比以水煮的南部粽來得高，因此南部粽是糖尿病友較好的選擇，此外，在食用時，調味醬也要減量。 -
小四女童狐臭熏人 旋轉刀術大幅除臭
醫美減重 / 美容整形3609台北麗式皮膚專科診所院長劉達儒醫師表示，每逢熱季來臨，不少民眾就因為出汗多，散發出濃濃體味，讓人退避三舍，困擾不已。臨床研究顯示，狐臭並非來自一般人體排出的汗水味，而是腋下、陰部或眉毛等部位的頂漿腺，分泌出含有油脂、蛋白質及鐵的濃稠液體，經細菌分解所形成的惡臭。 -
代謝提升40倍！ 健康減重法體型小一半
醫美減重 / 美容整形2043雅得麗生活診所醫師黃彥皓表示，如果是透過少吃食物、節食來減重的話，其實是走進了肥胖的惡性循環，當身體沒有攝取到足夠的熱量，反而會使身體的代謝率下降，即便吃得很少，也很難瘦下來，甚至當飲食恢復原狀的時候，還有可能變得更胖。 -
國人腸道健康差 壞菌高日本人30倍
醫藥衛生 / 常見疾病2028乳酸菌協會榮譽理事蔡英傑教授說明，這項研究針對亞洲5國10城市民眾進行糞便DAN篩檢，結果發現，台灣民眾的腸胃菌相特性集其他城市之大成。其中一株單一壞菌腸桿菌竟為日本人的30倍，產氣莢膜梭狀芽孢桿菌也多達日人的15倍，但代表好菌的雙歧桿菌卻僅有日人的1/3至1/5數量。
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淪為「腦鬆族」？！ 健忘排行比一比
醫藥衛生 / 常見疾病1915▲劉怡里指出，近年來門診詢問改善記憶力的個案年齡層逐漸下降，以年輕上班族和年輕媽媽居多，不少職業婦女生產後返回職場，又要兼顧育兒，蠟燭二頭燒，累積辛勞，導致記憶力衰退。（圖／ingimage） -
這樣洗髮對嗎？ 男子頭皮發癢險禿頭
醫美減重 / 護髮生髮植髮2647中華美容暨健髮教育學會理事長趙昭明醫師表示，正常的頭皮表面會有一層汗液與油脂混合的皮脂膜，酸鹼值落在pH5.5附近。洗頭後頭皮會感到乾澀緊繃的洗髮精，通常是較偏鹼性的強效洗劑，且油脂被過度清洗，恐致頭皮屏障能力降低，對外界刺激更為敏感。 -
健康危機》當心「肝包油」將提高致癌風險
醫美減重 / 體重管理1875為何會得到脂肪肝？除了酒精、藥物及先天代謝性疾病之外，上面提到肥胖、糖尿病、高血脂症、代謝症候群等似乎是最重要的原因，這些狀況通常會導致體內胰島素抗性增加，肝臟出現過度脂肪堆積（尤其是三酸甘油脂），之後肝細胞膜脂質出現過氧化現象，並誘發細胞激素產生且造成肝臟發炎反應及纖維化。 -
遵照5大飲食指南 確實減重不復胖
醫美減重 / 體重管理2041根據衛生福利部定義，理想體重範圍BMI應介於18.5至24，而體重過重則是超過24、肥胖為大於27；在腰圍的部分，男性應小於或等於90公分（35吋），女性則小於或等於80公分（31吋），否則稱為肥胖。趙振瑞表示，肥胖發生的原因在於消耗與攝取的能量不平均，所謂的減肥，即減去身體過多的體脂肪組織（俗稱：肥肉）。