焦點新聞
關鍵字：沈瑞斌
-
年後發「福」想斷食瘦身恐復胖 健康減重從4面向著手
醫藥衛生 / 中醫養生12946春節期間在家吃飽、睡飽，使得許多人年後身材圓潤發「福」，部分民眾可能為了快點瘦下來而採取較激烈的斷食、節食等減重方式，麗馨中醫診所院長沈瑞斌醫師表示，要想正確且有效減重，得從體質調理、飲食控制、規律運動和充足睡眠等4大面向著手。 -
「疫情宅胖」國人體重看漲！ 中醫減重不靠斷食健康瘦
醫藥衛生 / 中醫養生6471中醫減重常見的3種方法，除了純天然中藥減重外，還有穴位埋線和傳統針灸減重。沈瑞斌醫師指出，埋線和針灸的穴位雷同，穴位埋線是將蛋白質加工製成的羊腸線放入穴點中，埋線於腹部和足部，如足三里、豐隆穴助去濕，每次埋線約12至16針，7至10天會自行吸收，好處是不須時常回診，但埋線後必須靠運動腹部、按摩來加強刺激穴位，常常牽動拉扯肌肉才會刺激到穴點，每天都能發揮減脂作用。 -
韓國大咖藝人指定愛用吃的保養品 中醫揭秘漢方拱辰丹
醫藥衛生 / 中醫養生5689研究顯示，拱辰丹的主要材料鹿茸對於緩解中樞神經系統的疾病很有幫助，此外還能抗衰老並提升氣血循環，藥方另含有滋補肝腎的山茱萸及養血的當歸；在台灣，則選用適合亞熱帶氣候的沉香取代麝香，這幾味藥能夠調節氣血，如有卵巢功能不好的女性或身體狀態正在下降的人，也可遵醫囑服用這款藥方。 -
疫情期間口罩底下肌膚問題多 美顏針溫和改善悄悄變美
醫藥衛生 / 中醫養生4897沈瑞斌指出，美顏針是利用針灸去刺激肌肉的激發點，對肌肉、韌帶、筋膜、皮膚的氣血循環、彈性以及張力調節等都能有所改善，促使肌膚經針灸後恢復彈性，來達到逆齡、復能的效果。而針刺的方向與深度必須到達解剖位置，才能起到舒緩與循環的作用；且扎針並非愈多愈好，其獨特的針灸法，需依照每個人不同的肌肉特性去下針。 -
衛福部核准「清冠一號」為處方用藥 中醫詳解適用族群
醫藥衛生 / 中醫養生29105沈瑞斌曾收治1位76歲的新冠患者，當時已經發展至肺炎緻密斑塊、血氧降低的狀況並住進加護病房，在透過「清冠一號」的治療下，4天後肺炎斑塊變淡轉出加護病房，患者的情況明顯好轉許多，最後順利出院；另1名34歲年輕確診者胸悶、呼吸困難、咳嗽則屬輕症，同樣透過「清冠一號」的治療7天後症狀緩解、PCR轉陰並成功恢復健康。 -
冬季愛吃鍋當心掉入肥胖陷阱 中醫「補瀉」減重不傷身
醫藥衛生 / 中醫養生9434沈瑞斌醫師提到，臨床曾遇過「健康飲食癡迷症」的1名女性患者，2年下來嚴格控制飲食，只吃川燙青菜、偶爾吃點堅果，低度熱量攝取造成身體代謝異常，引發情緒低落，一到周末假日又破功，體重像溜溜球般上上下下，最後來求醫時比減重前胖了近20公斤。 -
眼袋、淚溝、黑眼圈成青春殺手！ 美顏針改善眼周老化
醫藥衛生 / 中醫養生7166沈瑞斌醫師說明，眼眶周圍的一圈肌肉，叫眼輪匝肌，它能直接箍住眼部脂肪，而眼周肌膚很薄，因此當用眼過度、揉眼的不當拉扯，就容易造成眼輪匝肌萎縮，眼窩脂肪外凸、下垂；再加上隨年歲愈長，老化、膠原蛋白流失及眼眶骨後縮，都會加深眼袋、淚溝和黑眼圈看起來會更明顯。 -
《海岸村恰恰恰》包金箔的「清心丸」 中醫解密拱辰丹
醫藥衛生 / 中醫養生11267沈瑞斌醫師進一步說明，相傳拱辰丹源起於元朝，十大醫家危亦林將此物進貢給元朝皇帝溫暖陽氣、養生延年，其後也傳至韓國，並收錄於《東醫寶鑑》。歷史記載，地位有如中國武則天和慈禧太后的朝鮮王后張禧嬪和歷代朝鮮王室都有服用。