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關鍵字：水分
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皮癢真痛苦！ 中醫建議這樣吃擺脫冬季乾癢
醫藥衛生 / 中醫養生4941冬天一到，許多罹患乾燥性皮膚炎的人皮膚總會莫名乾癢，晚上睡覺時癢到睡不著，用力一抓就流血，中醫師建議，平時多吃芝麻、木耳、山藥、秋葵等助於滋陰潤燥的食物，並多補充維生素C，少吃辛辣、燒烤、油炸等燥熱食物。 -
美乃滋如何保存？ 營養師：開封後務必冷藏
健康養生 / 消費生活12502美乃滋酸酸甜便的滋味是許多人的最愛，常用在三明治、串燒、披薩、章魚燒、涼拌小菜，可說是百搭醬料。但營養師提醒，大部分美乃滋成分中含有生蛋，老人、小孩、接受化療中的癌友等免疫力較差的族群，最好盡量避免。 -
乾癬皮膚乾癢抓不停 中醫從體內重新調理
醫藥衛生 / 中醫養生3280一位43歲的乾癬患者，身體腰部及手腳皮膚有紅斑、脫屑、乾癢症狀，須天天擦類固醇及1周3次的紫外線照光治療，因擔心長期使用類固醇之副作用，因此至醫院求助中醫治療，治療後不僅紅斑顏色變淡、脫屑面積變小，不再飽受外界異樣眼光，或因皮膚搔癢難眠，生活品質及人際關係均獲得改善。 -
人工淚液治眼乾？ 食藥署破解常見迷思
醫藥衛生 / 藥品安全3442最近小琪白天上班，晚上又參加活動，戴隱形眼鏡的時間越來越長，眼睛常常酸痛，甚至乾澀到張不開，只能以瞇瞇眼看人，她想買人工淚液來改善症狀，但一走進藥粧店，面對架上琳瑯滿目的產品，卻不知該如何選擇。 -
孕肚學問大 醫師教妳正確測量
兩性關係 / 嬰兒母親3986懷孕中的妳是否也很期待肚子變大的模樣，但同時也擔心肚子的大小正不正常？其實排除病理因素，孕肚大小因人而異，而且不一定與胎兒體型或子宮空間有關，因為孕媽咪的體型也會影響肚子的大小與形狀。 -
流感拉警報！ 家有寶貝慎防飛沫傳染
健康養生 / 親子育兒5451阿包醫生常被家長問到：「為什麼我家寶寶沒出門卻會感冒生病呢？」我說由於寶寶抵抗力相對弱，在5、6個月大後，原本從母體得到的抗體逐漸減少，一旦接觸到大人身上或從外面帶回來的病菌，就可能感染而生病，再加上這時寶寶開始會翻身、會想爬、會吃手，這都是增加寶寶接觸病菌的機率！ -
跑走運動好處多門檻低 適合大多數人
健康養生 / 健康新知10492走路可以說是一般人最普遍的運動，我們從起床開始走路、上廁所要走路、吃飯要走路、工作要走路。既然如此，為什麼現代人還是缺乏運動呢？事實上，運動有幾個要件，一是心跳要增加，二是大型肌肉要動，三是時間要夠，四是持之以恆。所以光是只有走路是不夠的，至少要跑步才算是運動。 -
眩暈症非老人專利 中壯年常見類型有3種
醫藥衛生 / 常見疾病3748好萊塢電影《美女與野獸》浪漫的主題曲受到全球樂迷喜愛，幕後女聲即是被喻為「小瑪麗亞凱麗」的知名巨星亞莉安娜（Ariana Grande）。紅遍國際樂壇的她，1年前在英國舉辦演唱會時遭遇恐攻，傷亡人數慘重，近日《ELLE》雜誌披露，年僅25歲的她，1年多來因精神壓力飽受嚴重眩暈症折磨，病發時甚至感覺世界顛倒，至今病情每況愈下，令她深受其苦。