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工程師不忌口高血脂上身 靠運動、飲食、藥物找回健康
健康養生 / 心臟血管3290奇美醫院內分泌新陳代謝科主治醫師盧翰生說明,當血脂過多時,會導致動脈粥狀硬化,血管嚴重狹窄時,有機會形成血栓,導致血管阻塞、組織缺氧。若發生在腦部血管,會導致中風;發生在心臟的冠狀動脈,則會導致缺血性心臟病。另外腎臟病、周邊血關阻塞疾病也跟高血脂息息相關。 -
愛喝寶特瓶憂糖尿病? 食藥署:PC材質才需注意雙酚A
健康養生 / 健康新知3513網路1篇醫學報導標題為「愛喝寶特瓶慘了! 研究證實糖尿病風險增」,引發不少網友驚恐,因為常喝寶特瓶裝飲品,擔心增加糖尿病機率。對此,食藥署澄清,該研究是以「雙酚A」物質進行人體試驗,但寶特瓶(PET)並不含「雙酚A」,民眾無須緊張。 -
百香果這樣切不噴汁! 果肉、果皮、黑籽營養高別浪費
健康養生 / 營養美食3420農糧署資料顯示,百香果含有豐富維生素A、C、類胡蘿蔔素等營養元素,及鐵、鉀、鎂、磷、鋅等微量元素,其除了果肉(假種皮)之外,種子和與果皮都各有營養價值,白色內果皮含抗氧化物質,內部的小黑籽富含膳食纖維,是很棒的水果。 -
減肥必看!哈佛蔬菜湯懶人級料理 減肥、抗癌、防三高
健康養生 / 營養美食6590號稱可以減肥、抗癌、防高血壓、降膽固醇的「哈佛蔬菜湯」,最近在網路爆紅,只熬煮高麗菜、南瓜、洋蔥、紅蘿蔔等4種食材,作法簡單,不需何調味料,湯頭清甜,營養師表示,哈佛蔬菜湯可補充現代人缺乏的營養素,且有飽足感,因此,具有控制體制的效果。 -
別讓熱傷害打亂你運動計畫! 等到口渴才補水恐來不及
健康養生 / 生活保健6145近年來,運動風氣盛行,從室內的有氧舞蹈、瑜珈,到室外的健走、慢跑、騎腳踏車,甚至是馬拉松、鐵人3項等耐力運動,都深受大家喜愛。然而,夏日高溫屢創新高,不論室內外的悶熱環境,或是運動過程中水分補充不足,都可能導致熱傷害的發生。 -
新竹台大營養師精挑逾15種食材 設計葷素2形式健檢餐
健康養生 / 營養美食3067新竹台大分院指出,院內高檢餐是以套餐形式供應,由營養師精心搭配餐點份量,嚴選天然食材、少添加物,整份餐點約由15種以上食材組成,內容包含雙主菜餐盒、當季水果及湯品,另外提供葷食與素食2種選擇。 -
類鼻疽上週增3死!89歲嬤長期臥床 發病送醫搶救無效
健康養生 / 最新消息3142凱米颱風過後,中南部爆發類鼻疽疫情,上周新增19例本土案例,其中3人死亡,1人於發病當天過世,目前仍有4人住在加護病房,病情危急。 -
你選對薑黃了嗎? 聰明選對沖繩皇金薑黃含量高助吸收
健康養生 / 生活保健3064「沖繩皇金薑黃」是來自日本官方唯一認證的薑黃研究專家下地清吉社長,歷經26年的品種改良,培育出體積比一般薑黃大5倍,薑黃素比一般薑黃高3倍,好吸收、高活性的四氫薑黃素含量高出35倍的皇金薑黃,更被喻為薑黃之王,不僅榮獲日本最高榮譽天皇杯,還兩度被NASA送上外太空做研究。