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10個肩痛9個側睡 改變睡姿可減少肩膀痠痛
健康養生 / 健康新知5731治療方面,針灸治療效果不錯,加上復健,兩者相輔相成,更能改善症狀。舒傳賢說,臨床使用肩三針來進行局部治療,當下的疼痛都可以獲得改善。
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初秋氣溫居高不下 長輩遠離熱傷害掌握3要訣
健康養生 / 老年照護3462雖然喝水是很稀鬆平常的事,但老年人除了常忘記喝水外,也可能為了減少排尿次數而少喝水,且老年人對口渴反應也可能較差,若沒有適當的補充水分,容易使身體處於脫水狀態。因此,須定時喝水,養成每天至少2,000cc或每天每公斤體重30至40cc)白開水的好習慣,不要等到口渴才喝,建議可利用具有刻度的水壺,檢視每天喝水量是否充足,此外,多吃蔬果也可補充一些水分。
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治療溼疹症狀反加劇 中醫:體內排溼必經過程
醫藥衛生 / 中醫養生3296台灣氣候普遍潮溼,加上天氣炎熱,民眾喜歡喝冰涼飲料或水果解暑,以致許多體質熱溼或寒溼的人,容易溼疹上身。就中醫的角度,溼疹是由於人體無法代謝的水及廢棄物在體內形成溼氣,本應由泌尿道或是大腸排出體外或是皮膚,但因腎氣不足無法氣化,溼氣無法正常排出;或是脾胃功能不振,無法正常代謝,肺氣不能肅降,以致毛孔不能正常開闔,此時溼氣不是以正常形態排出,可能以出紅疹、水泡等方式排出,所以若皮膚毛孔無法正常開闔代謝體內毒素,就會產生溼疹。 -
夏日戶外工作潛藏危機 慎防熱傷害威脅
健康養生 / 生活保健3295台北慈濟醫院職業醫學科主任賴育民指出,台灣地區每到夏季,有許多因職業或戶外活動導致「熱傷害」(heat illness,又稱熱病)的案例。台灣屬海島型氣候,在夏季慣有的潮溼與悶熱,會使人體排汗蒸發散熱的功能減低,容易引發熱傷害,因此,不論是工作或是休閒活動時,都要留意熱傷害帶給身體的潛在威脅。
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女子熬夜工作免疫力低下 唇皰疹反覆發作
醫藥衛生 / 常見疾病5276林口長庚紀念醫院皮膚科教授紀景琪表示,唇皰疹是由單純皰疹病毒侵犯唇部皮膚所導致,是一種盛行於世界各地的常見疾病,盛行率沒有男女性別的差異。歐美的研究發現約有20至53%的人曾罹患過唇皰疹,台灣本土的研究則發現63%的人曾感染過唇皰疹,唇皰疹在台灣的盛行率比歐美更高。 -
三伏天忌冰飲 夏日溼疹不上門
醫藥衛生 / 中醫養生3260現存最早的中醫理論著作《黃帝內經》曾提及,夏季調整飲食、養生,可以預防冬天疾病的發生,尤其是鼻子或皮膚等過敏疾病。俗話說冰凍三尺、非一日之寒,「痰溼體質」的形成,絕非短時間,而是長時間喝冰飲、嗜吃甜點,以及生活作息不規律,熬夜、抽菸等習慣所引發體質的改變。
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年長者罹患骨鬆肌少症 死亡風險增三成
醫藥衛生 / 常見疾病3527骨鬆肌少症常發生在年紀較長者,骨質疏鬆及肌肉衰弱。骨骼、肌肉、關節等組織,隨年齡增長,而自然老化,骨質變得越來越不緻密,且肌肉量與肌力減少,關節軟骨退化。 -
寶寶安撫神器大PK 乳頭、手指、奶嘴哪個好?
健康養生 / 親子育兒4268健兒門診中,不少媽媽擔心寶寶會有所謂的「乳頭混淆」,怕寶寶吃奶嘴後,就再也不想吸媽媽的母乳了!但就我的觀察,大多數親餵母乳的寶寶,從小就不太愛吸奶嘴,也就是說通常是媽媽多慮了,因為寶寶是否願意吸奶嘴,可能是一出生就決定了。