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睡前吃東西是減重大忌 原因可能與新陳代謝變慢有關
醫美減重 / 體重管理3350美國約翰．霍普金斯大學醫學副教授Jonathan Jun表示，在1天24小時之內即使吃掉了相同的卡路里，但身體會根據進食的時間來消耗熱量。研究中，Jonathan Jun的團隊徵求20名健康的自願者，分別在晚上6點及晚上10點吃同樣的晚餐；並且都在晚上11點睡覺，早上7點起床。 -
心臟病患者憂鬱症比例高 打太極有助調和身心靈健康
健康養生 / 生活保健3011太極拳是種將身體動作與放鬆、呼吸結合在一起的運動，需要同時專注於姿勢、放鬆和呼吸3個層面。研究人員分析了15項臨床試驗，以得知太極拳對於1800名平均年齡66歲，患有心臟病、心臟衰竭、高血壓或中風患者的心理健康狀態有何影響。 -
脊髓中風來得快頸背劇烈刺痛 情況嚴重甚至四肢癱瘓
醫藥衛生 / 醫藥話題4336脊髓也就是俗稱的「龍骨」，脊髓中風就是供應脊髓血液循環的血管阻塞，因此造成脊髓缺血性壞死病變，它的疾病進展速度極快，在劇烈的頸部或背部刺痛後，快則幾分鐘，慢則數小時內出現突發性雙腳或四肢癱瘓，伴隨感覺喪失、大小便失禁，嚴重者呼吸困難需要立即急救插管。 -
有心血管疾病家族史可別亂吃 透過飲食計劃可降低風險
健康養生 / 心臟血管2579研究作者是美國哈佛大學公衛學院營養學教授Frank B. Hu博士，他和團隊透過「護士健康」和「健康專業人員隨訪」2項研究中，花費25年追蹤了大約17萬名婦女和43,000名無心臟病史的男性的健康狀況。 -
鮭魚沒有肺不會染新冠 北京疫情傳染問題恐不在魚
健康養生 / 健康新知2742指揮中心專家諮詢小組召集人張上淳表示，關於北京疫情，除台灣疾管署與對岸聯繫外，大部分資訊多由媒體得知。資料呈現在北京新發地批發市場環境採檢到病毒，但其實不僅在鮭魚砧板發現病毒，很多地方也都有發現病毒，因此推測應該是當地有感染的民眾，在批發市場內汙染環境，讓許多地方都能檢出病毒。 -
「肺炎」成超高齡生命殺手 施打疫苗可減少50%死亡率
醫藥衛生 / 常見疾病3447疾管署疫情中心主任劉定萍表示，肺炎在108年10大死因排名第5位，最主要原因與人口老化有關，大多數是吸入性肺炎或細菌感染，實際因法定傳染病引起肺炎死亡的人數不多。肺炎之所以在死因排名前段班是因為，當抵抗力隨年紀下降，加上本身具有慢性疾病，肺炎就難以治癒。 -
腦缺氧兒「不會吃」 吞下第1口食物得來不易
健康養生 / 親子育兒3459吳太太分享照顧承承的心路歷程，雖然因懷孕生產過程不順，導致孩子起步比一般人辛苦，但全家人並沒有因此洩氣。一開始學習鼻胃管照護並配合到宅語言治療師的指導，從簡單的口腔按摩，練習舌頭動作，到誘發吞嚥反射，經過無數次的練習，直到看著承承小口、慢慢地吞下人生第1口食物，內心感動難以言喻。 -
青少年自殺較10年前增5成4 網路世代承受多元壓力
醫美減重 / 心靈成長4308根據衛福部統計，108年自殺死亡人數3,864人，相較107年減少1人，卻是台灣第11名的死因，當中男性2,554人、女性1,310人；然而值得注意的是，0至24歲年輕族群自殺死亡267人，占整體6.9%，相較107年上升47人，上升幅度約17%，相較98年上升54.4%。可見現代年輕族群容易有輕生的念頭。