關鍵字:殘渣
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關於無油氣炸鍋 你該知道這些事
健康養生 / 消費生活4744以傳統方法油炸薯條、炸雞腿,1次可能需要很多杯油,才能炸出酥脆的口感及香味;若是利用氣炸鍋烹調的炸物,卻只需要1茶匙不到,而富含脂肪的食材,甚至不需用到1滴油,就能製作出脂肪與熱量遠低於油炸,但口感與風味非常雷同的炸物。 -
高麗菜減重抗癌好食材 現在吃正當時
健康養生 / 營養美食2868內湖國泰診所營養師張斯蘭表示,高麗菜所含的膳食纖維遇到水分時,會膨脹填補胃的空間而增加飽足感,白飯相對不會吃那麼多,也就能減少熱量攝取,是很好的減重食材。再加上膳食纖維兩端粗糙,會與腸道產生摩擦並刺激加快腸胃蠕動,幫助排便順暢,讓食物殘渣快速排出,毒素也不容易留在體內,可降低大腸癌的罹患率。 -
預防蛀牙從小做起 矯正咬合事半功倍
健康養生 / 口腔植牙5748近幾年來,國人對口腔衛生保健相當重視,為了預防小朋友蛀牙,政府提供免費塗氟、溝槽填充等服務,目的是預防勝於治療,降低日後蛀牙及二次蛀牙的發生機會。牙醫師林克承表示,兒童6歲時,長出6號牙齒;12歲則是冒出7號牙,建議在國小階段就針對6號7號等臼齒,進行塗氟(化學性)、溝槽填充(溝縫填充)(物理性)等預防性治療。千萬不要等到孩子蛀牙、牙痛了才就醫。 -
排便不順「嗯」不出來 竟與這6種常用藥物有關
醫藥衛生 / 藥品安全3511造成排便不順的原因有很多種,常見的有膳食纖維和水分攝取不足、缺少活動的生活方式和環境的改變,像是旅行、懷孕,或飲食改變也會有排便不順的狀況產生。生活、學習或工作壓力大,或者睡眠不足也可能影響到排便。除此之外,很容易被民眾忽略的是藥物所引起的排便障礙。事實上,許多常見的藥物可能會造成排便不順的不良反應。 -
口腔重建如何選擇? 傳統假牙VS.植牙停看聽
健康養生 / 口腔植牙4357臺北市立聯合醫院和平婦幼院區口腔醫學科主治醫師楊芷其表示,傳統活動假牙大多是利用金屬掛鉤或磁鐵,讓假牙附在牙床上,和植牙相比,製作過程較單純,所需時間也較短。 -
孩子普遍牙齒咬合不正 家長應正視矯正問題
健康養生 / 口腔植牙2946前突的門牙或排列偏離到正常齒列以外的牙齒,相對容易受到外傷碰撞而斷裂,也常會咬到嘴唇或臉頰,而造成口腔黏膜受傷。值得注意的是,咬合不正不僅會造成顳顎關節發育異常,也會影響發音及咀嚼功能,甚至引起腸胃功能障礙。暴牙、戽斗的外型容易受到同儕的嘲笑,影響人格發展及人際關係。 -
關心長輩從牙齒健康開始 預約一口好牙呷百二
健康養生 / 口腔植牙4829牙醫師宋慧玲表示,長輩整牙的目的不單為美觀,更在於良好的咀嚼力,只要牙齒咬合好,老人家吃東西時便不再費力,身體獲得足夠的養分也較不容易生病,並降低失智症的風險,堪稱健康禮物的最佳代表! -
提早規劃孩童口腔空間 齒列矯正別錯過黃金期
健康養生 / 口腔植牙3490牙醫師宋慧玲分析,雖然小孩在看牙時可能會遇到一些心理層面上的困擾,但若等到孩子的骨骼發育完全,齒列變動幅度小,才考慮做牙齒矯正,不僅矯正時間和困難度增加,嚴重時也有可能需要搭配正顎手術才能治療。