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【武漢肺炎破百】台灣單日新增23例 土耳其團15中13
健康養生 / 生活保健3316中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中表示,新增病患有11例都是從機場攔截、5例是居家隔離發現、1例居家檢疫、3例從機場回家在步行就醫,大致上應都是擴大管制找出來的患者,比較讓人需要關心的是本土病例,除1名能追蹤到來源外,另1名本土患者目前無法掌握來源,目前正在疫調中。 -
血液循環差腳麻不好走? 不妨試著來杯含黃烷醇可可
醫藥衛生 / 常見疾病2685現在有一個好消息,美國1項新的研究表示,每天喝3杯含有黃烷醇的可可,可以幫助PDA患者的下肢血液循環變好,研究刊登在《循環研究雜誌》 (Circulation Research)。 -
大甲媽祖遶境受外界關注 陳時中:防疫立場不建議
健康養生 / 生活保健3789陳時中說,大規模民眾群聚活動,站在防疫立場上,還是會有風險存在,但大甲媽祖遶境屬於民俗活動,正在與舉辦單位溝通,希望能找到最適當的方法。今年大甲媽祖遶境預計在3月19日舉辦,每年信徒超過數十萬人參加,相同時間的住宿飲食,如果鎮瀾宮決定照常舉辦,如何防疫將會成為非常艱難一役。 -
中醫師提供防疫大補帖 補足身體陽氣完善自我免疫力
醫藥衛生 / 保健專欄10071鄭愛蓮表示,不論小感冒、流感、甚至武漢肺炎,感染風險都與免疫力息息相關,如果免疫力能夠正常運作,自然微生物入侵引發的傷害就能降低。可是現代社會工作忙碌,生活作息不正常,睡眠不足,身體就容易免疫力下降,任何傳染病感染風險都會增加。而目前正是疫病關鍵時間,建議最好11時前就要睡。 -
在家做運動提升免疫力 3招鍛鍊身體不讓病毒入侵
醫美減重 / 運動健身6231世界衛生組織指出,身體活動(含勞務、家務、交通及休閒活動等)不足為全球死亡前10大危險因子,約有21%~25%乳癌及結腸癌、27%糖尿病及30%缺血性心臟病,都是因身體活動不足所造成。對此,國民健康署提供居家適度運動的3個妙招,讓您在室內也能鍛鍊好身體,提升自我防疫能力。 -
防疫期間規律運動抗病毒 銀髮族尤其需要
健康養生 / 生活保健7998食品營養中心主任許惠玉表示,運動有做就會有效果,有氧和肌力兩種運動搭配效果最好。除了能提升抵抗力,還有許多好處,如預防三高、降低體脂、增加肌力、預防骨質疏鬆、改善血液循環、提升新陳代謝、延緩大腦退化、讓心情變好和預防失智等。而銀髮族、三高慢性病患者的抵抗力相對較弱,易受細菌病毒侵害,但體育署108年調查發現,銀髮族大多是做有氧運動,卻常忽略了肌力訓練。 -
小腦萎縮症患者別放棄治療 中西醫聯手改善生活品質
醫藥衛生 / 中醫養生5613張賜興提到,林先生儘管罹病,但卻嗜吃油炸食物,導致皮膚狀況變差,全身持續冒出膿皰,更留下嚴重的痘疤,模樣有些驚人。由於眩暈嚴重又容易抽筋,身體僵硬,走路時須有人一旁扶持,行走模樣有如企鵝。林先生經友人介紹,今年8月開始接受中醫治療。持續4個月後,臉部潮紅症狀獲得改善,且終於可以躺在床上睡覺,儘管夜裡還是睡不好,但相較先前處境,林先生已經相當滿足。 -
長期彎腰導致下肢無力步行困難 微創手術改善腰椎退化
醫藥衛生 / 保健專欄3864台北慈濟醫院骨科主治醫師李宜軒表示,脊椎可分為頸椎、腰椎、薦椎等3部分,每1節椎骨皆由1塊塊的椎間盤隔開,脊椎後面則有小關節、脊髓神經、韌帶、肌腱等構造。30歲後,骨頭會開始退化,如果體型過胖或是長時間站立、彎腰、搬重物或曾經受傷,退化情況則會更加顯著,而抽菸也會加速全身關節退化速度。