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關鍵字：楊智堯
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減重不吃肉 缺肉鹼恐破壞燃脂效率
醫美減重 / 體重管理2371減重不吃肉，不僅會營養失衡，更會拖垮燃脂效率。藥師指出，打擊體脂肪，首先要讓脂肪進入粒線體，否則不管如何鍛鍊、如何節食，都無法消耗脂肪。肉類中含有最多被喻為脂肪燃燒彈的「左旋肉鹼」，扮演著將脂肪送往粒線體的「搬 -
女明星懷孕不變胖 產後迅速苗條秘訣
醫美減重 / 體重管理1970雅得麗生活診所林煜幃營養師指出，孕期監控體重是有必要的，尤其孕婦肥胖對胎兒的健康影響甚劇。肥胖容易提高妊娠糖尿病、子癲前症、死產、胎兒神經管缺陷、剖腹產率、早產、兒童代謝疾病等機率，對孕婦和胎兒都有不良的影響。肥胖者懷孕或懷孕期間體重增加過多，這兩種情況都屬於高危險妊娠。 -
肉毒桿菌+伸展運動 惱人蘿蔔腿OUT
醫美減重 / 美容整形2115蘿蔔腿的形成，是因為運動後小腿肌肉緊縮，長期下來在小腿肚形成肌肉；但是，也有些人是天生遺傳的體型。現在有許多人藉助醫美診所來消除蘿蔔腿，注射肉毒桿菌素就是其中一種方式。在醫學美容裡，肉毒桿菌被廣泛運用於消除皺紋，但它對於瘦小腿亦有很好的效果。肉毒桿菌注射主要是針對肌肉型的蘿蔔腿，將肉毒桿菌素施打在肥厚的肌肉上，可以讓肌肉萎縮，小腿肚就不會那麼硬，影響視覺上的美感。 -
跟肥胖byebye 千萬別讓三高亮紅燈
醫美減重 / 美容整形2068根據一項對竹科地區科技從業人員所做的健康檢查，其中輕度肥胖者（BMI=27~30）占38％，中度肥胖者（BMI=30~35）占14％，重度肥胖者（BMI≧35）占13％，而體脂肪正常者僅占34％。綜合來看，高達65％的科技人有體脂肪偏高的問題，與一般人肥胖比率約三到四成比較，科技新貴確實在肥胖與代謝症候群發生率高出許多。
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把握減重黃金期 跟新脂肪說掰掰
醫美減重 / 美容整形2076事實上，研究發現，新合成的脂肪會比陳年的脂肪來的好消除。雅得麗生活診所醫師楊智堯表示，只要把握30天的減重黃金期，做好體重管理，人人都能像舒淇成功甩肉，重新找回苗條和自信。