關鍵字:枸杞
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冬至團聚吃湯圓 國健署教你健康享瘦
健康養生 / 消費生活3946日常飲食中飽和脂肪攝取過量將提高心血管疾病風險,而糖攝取過量不僅會造成肥胖、代謝異常與齲齒,也會刺激胰島素快速分泌,增加心血管疾病風險,且糖具有成癮可能性,影響健康甚鉅。市售湯圓依廠牌不同,飽和脂肪及糖含量各不相同,購買時建議查看營養標示,食用時淺嚐即止,勿毫無節制地大量食用。 -
冬天喝老薑枸杞 改善「冷底」靠這味
健康養生 / 生活保健3461台北馬偕醫院中醫師陳麒方建議,經常手腳末梢冰冷的「冷底」者,可飲用老薑枸杞水,注意保暖,睡覺時最好穿上襪子。 -
乾眼症年齡層下降 多喝枸菊茶助緩解症狀
醫藥衛生 / 常見疾病3979研究人員分析,關鍵就在於菊花茶含有豐富的花青素和葉黃素,具有抗氧化效果,可以穩定眼睛淚液層,讓眼睛附著力增加。建議添加枸杞,煮成枸菊茶,效果更佳。
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舒緩路跑後疲倦 自備中藥茶飲益氣提神
醫美減重 / 運動健身3761持續路跑,還可提升心肺功能,促進代謝,增加腦部循環,增強肌肉耐力,達到提升免疫力、舒緩身心壓力、預防心血管及呼吸系統疾病,並減緩身體機能退化,可說是好處多多。
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求子壓力大? 中醫調理紓壓解鬱好孕到
兩性關係 / 嬰兒母親3738北市聯醫仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示,不孕症在中醫屬「無子」、「絕產」的範疇,中醫認為,腎主藏精,主生殖,故滋腎補腎為治療不孕症的關鍵,若兼有肝鬱、痰濕、血瘀的問題也一起治療,並配合月經週期的陰陽變化用藥,使卵巢子宮的功能恢復平衡狀態,而易於受孕。 -
經後調理喝四物湯補血 中醫師:不是人人適用
兩性關係 / 女人幫3620「生理期過後一定要喝四物湯補血嗎?」、「每個人都可以喝四物湯嗎?」廖芳儀說,門診常有女性患者問著類似問題,事實上,有些婦女體質偏於燥熱,就不需要在生理期過後補血。 -
春季食補這樣吃 中藥師:可預防感冒
醫藥衛生 / 中醫養生3489春季養生宜順應天時,重視養護陽氣,應該多吃那些食物?宋宥融首推蔥、薑、韭菜等辛溫發散的天然食物,價格便宜,隨手可得,但好處多多,能夠促進陽氣升發,預防感冒。 -
長期使用3C眼睛缺水? 中藥針灸緩解乾眼不適
健康養生 / 視力矯正4070台灣流行病學研究,國人「乾眼症」發病率偏高,約在二至三成,是常見的眼睛疾病之一。常見症狀為眼睛乾澀、癢、有異物感、灼熱感、容易疲倦,眼皮緊繃沉重、分泌物黏稠,怕風、畏光、視力模糊等。