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地中海飲食 有助停經後女性防骨鬆
兩性關係 / 女人幫2374根據國民健康署的說明,骨頭會因鈣質流失而變得疏鬆、脆弱,而且容易造成骨折,特別是前臂骨、股骨及脊椎骨。而骨質疏鬆症最明顯的症狀,就是脊椎壓迫性骨折,不但會引起背部酸痛、身高會變矮,也會有駝背的現象,常見的「老倒勼」就是指這種現象。 -
頭痛失眠打鼾纏身 上呼吸道手術回春
醫藥衛生 / 常見疾病1947弘光耳鼻喉科診所院長及中山醫院主任醫師、博仁綜合醫院耳鼻喉暨頭頸部外科主任許文龍醫師表示,患者自訴長期頭痛,睡眠品質不佳,精神狀態相當不好,引發焦慮、躁鬱問題。前後於精神科看了近5年的時間,效果卻不顯著。偶然向朋友提到自己還有打鼾的問題,才被建議到耳鼻喉科就診。經門診檢查後,發現王小姐不僅有內耳病變的問題,導致耳鳴、眩暈及打鼾不斷,鼻竇開口也異常腫大,在通氣量減低的情況下,鼻竇腔內氣壓不足便引起頭痛,是典型的阻塞型睡眠呼吸中止症。 -
音樂療癒人心 研究證實可緩解憂鬱
健康養生 / 健康新知5035《英國精神醫學期刊》也有研究顯示,音樂可緩解憂鬱與焦慮症狀,提供憂鬱症患者一種治療選擇。研究者以79位18至50歲的憂鬱症患者為研究對象,將其隨機分配至常規治療組,以及常規治療合併音樂治療組,研究進行3個月後發現,後者在緩解憂鬱及焦慮症狀的功能改善優於常規治療組,參與治療的出席率也較高,證明憂鬱症的改善除了藥物與心理諮商之外,音樂合併治療也能有助改善症狀。 -
嬰幼兒紅屁屁罵罵號 漢方中藥皂有助緩解
健康養生 / 親子育兒2091聖元中醫診所院長鄭愛蓮醫師表示,以嬰幼兒常見的尿布疹為例,日前門診收治一名才6個月大的女嬰,因為尿布疹嚴重,反覆塗抹他院開立的軟膏後,狀況仍時好時壞,整個屁股紅通通,有潰爛的跡象。寶寶因紅屁屁不適成日哭啼,後來父母在朋友建議下,帶著女嬰尋求中醫的協助。由於發病期不久,且尚為嬰幼兒,體內的「溼」不若成人般累積已久,因此僅開立溫和的小建中湯,配合中藥皂清潔患部,約莫2、3周即痊癒,紅屁股不再,讓家長欣喜不已。 -
女人用腦較頻繁 睡眠需求比男性高
健康養生 / 健康新知1712英國Loughborough大學睡眠研究中心主任Jim Horne表示,一般而言,女性做事情的模式,往往是一心多用,可以在同一個時間內做多樣事情,這是因為大腦結構的關係。與男性相比,女性腦袋的想法較彈性,運用大腦的頻率較多,因此,需要花更多的時間來讓大腦休息。 -
公用事業開立發票加入 中獎率提高至千分之四
健康養生 / 消費生活1876頭獎中獎號碼共3組,分別是「11036956」、「55794786」、「62610317」,與其中1組的獎號8碼相同者,就能獲得20萬元獎金;二獎為末7碼相同者可得4萬元獎金;三獎為末6碼相同者可得1萬元獎金;四獎為末5碼相同者可得4千元獎金;五獎為末4碼相同者可得1千元獎金;六獎為末3碼相同者可得200元獎金。另增開六獎1組號碼「079」,發票末3碼與其中1組號碼相同者可得獎金200元。 -
高度近視年齡下滑 夜戴角膜塑型片可預防
健康養生 / 視力矯正1895眼科醫師陳逸川表示,驗光配鏡能幫助視力暫時看得清晰,但臨床上尚無文獻指出,配戴眼鏡可以預防高度近視。學童因過度使用3C軟體看影片玩遊戲,近距離用眼的時間大幅增加,使得近視度數控制變得難上加難,高度近視更是提早來報到。 -
學童兩眼屈光度數不同 角膜塑型有效控制
健康養生 / 視力矯正2215目前所知的流行病學研究當中,兩眼不等視在幼兒與學童人口中所佔的比率約為1.6%到4.3%,這個比率隨著年齡增加,到成年人甚至會高達9至15%。另外研究也發現,24至37%的弱視其實就是兩眼不等視所造成的。對於兒童不等視的成因,其實現在的醫學仍沒有完全瞭解,只能推測在兒童雙眼發育的過程中,因為某些原因,造成兩眼眼球生長速度不一致,眼軸長度不同導致兩眼度數不同。這個狀況在雙眼或單眼近視的小朋友進入學校之後會更加嚴重,5至15歲學齡期兒童、青少年因近距離用眼時間變長,近視的度數逐年增加,間接導致兩眼視差的程度拉大。