關鍵字:晚睡
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10歲常打電玩社交能力差 女孩影響更勝男孩
醫美減重 / 精神健康2718衛生福利部桃園療養院兒童青少年精神科醫師陳質采表示,社交能力有限的兒童可能會增加打電玩的時間,因不須處理面對面社交時造成的尷尬與掙扎,且某些遊戲需團體互助合作,會讓他們覺得彼此有凝聚力,像自己可掌握與他人間的關係。另外,電玩通常更融入男孩的文化中,成為社交重要組成部分;而女孩傾向少而親密的關係,但常打電玩的女孩由於缺乏和同儕一起互動、練習社交技巧的機會,可能更加孤立,也影響社交能力。 -
對付難纏乾癬 中醫內外調理多管齊下
醫藥衛生 / 中醫養生6795中醫師鄭愛蓮指出,相較於蕁痲疹、溼疹和異位性皮膚炎,乾癬是最常見也最難纏的皮膚疾病,難以短時間內治癒,患者除了內服外用中藥之外,更要搭配正常生活作息和嚴格的飲食習慣才有機會完全治癒,否則很容易反覆發作。 -
孩童近視應及早控制 一旦釀成高度近視恐增失明風險
健康養生 / 視力矯正3903眾所皆知一旦產生近視,度數會以一定速度增加,而且無法逆轉。以台灣研究報告指出,國小近視進展速度最快,每年增加100至125度,國中每年減緩為75至100度,直到高中後每年再趨緩為50至75度。眼科醫師陳逸川表示,眼科醫療在減緩近視度數增加的方式,早期多使用散瞳劑幫助睫狀肌放鬆,藉以消除可能的假性近視,但瞳孔放大後相對暴露於紫外線的照射較多,容易產生畏光問題,尤其活潑好動的學童在太陽下未做好護眼措施,視網膜無形中也暴露於不可知的風險中。 -
乾癬雖好發於冬季 中醫認為應把握冬病夏治黃金期
醫藥衛生 / 中醫養生3969中醫師鄭愛蓮解釋,中醫治療乾癬依照個人體質給藥,藥物多屬溫熱健脾利溼,目的在使毛細孔擴大,將體內毒素往外排。若病情嚴重,治療之初則會大爆發,原本2、3顆疹子或是一整片皮屑、脫屑,可能在短時間內變本加厲。但只要持續用藥一段時間後,病灶就會逐漸變小,皮膚變薄、外觀變平。儘管皮膚仍偏紅,但皮屑已不再增生。 -
長期睡眠不足 影響心血管健康恐短命
醫美減重 / 精神健康2613偶爾失眠會使隔天感到疲倦和煩躁,雖然不會傷害到健康,但若是長期睡眠不足,心理影響會變得更加嚴重,像是注意力不集中,或是難以做出決定,就連在家庭中或通勤路上受傷和發生事故的風險都會增加。 -
失眠睡不好? 搖擺一下可能有意想不到的效果
醫美減重 / 精神健康4548瑞士日內瓦大學睡眠醫學中心學者Laurence Bayer表示,所謂睡個好覺,意味著能快速入睡,並整晚沉睡。來參與實驗的志願者們雖然本身都沒有睡眠問題,但發現在搖擺過程中顯得更好入睡,且睡眠時間拉長,夜間也較少有醒過來的狀況發生。 -
糖尿病患擔心併發症 男病友怕小弟弟抬不起頭
兩性關係 / 男人幫4359中醫師黃慶雲指出,男性若40多歲開始罹患糖尿病,大約45至50歲期間,性功能就會明顯走下坡。以中醫觀點來看,糖尿病患者一方面要飲食控制,一方面營養吸收能力變差,導致腎功能越來越差,腎陽、腎陰都會出現問題。 -
打哈欠嗜睡是罹癌警訊? 醫:身體缺氧百病生
健康養生 / 生活保健7409台灣整合口腔矯正醫學會理事長趙哲暘表示,人靠呼吸維持生命,正確來說是無法離開氧氣,尤其大腦耗氧量為全身之最,占了將近4分之1;若是睡眠不足夠,更會增加大腦耗氧量而壓縮其他器官,影響肝膽器官排毒、解毒能力,長期惡性循環下,就會造成身體缺氧。