關鍵字:晚睡
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秋冬天氣轉涼身體狀況多 食療搭配穴道按摩可改善不適
醫藥衛生 / 保健專欄4943乾咳是秋冬常出現的症狀,林巧梅醫師指出,秋令屬燥,秋主肺,所以坊間常說的「蒸梨子」食療,就非常適合治療這類乾咳,但注意如果是痰多的咳嗽就不適合;除了蒸梨子,也可以煮一些白木耳百合南杏湯來潤肺,緩解乾咳症狀。 -
左眼脹痛微突以為用眼過度 打呼合併鼻竇炎才是禍首
醫藥衛生 / 常見疾病5488每個人都有4對鼻竇,分別是位於眼睛下方的下頷竇、眼睛和鼻子之間的篩竇、眼睛上方的額竇以及眼睛後方的蝶竇,這4對鼻竇的開口皆位於鼻內中鼻甲的上下區塊。收治該名病患的弘光耳鼻喉科診所院長、中山醫院耳鼻喉科主任醫師及博仁綜合醫院耳鼻喉暨頭頸部外科主任許文龍醫師表示,當鼻竇發炎化膿、鼻部構造不佳,以致鼻竇無法打開通暢時,就會產生負壓,壓迫眼眶導致眼球脹痛外突,加上患者的左側鼻腔內的鼻中膈整個歪曲偏左,黏膜腫大並堵塞鼻道,造成鼻竇和呼吸道的問題,必須由從鼻部結構進行重建,才能根本改善。 -
現代人用眼過度飽受飛蚊症擾 排除病理性因素中醫有解
醫藥衛生 / 中醫養生6301鄭愛蓮說明,飛蚊症在古籍中又稱「雲霧移睛」、「蠅翅黑花」,貼切地形容了患者的視覺感受。其形狀可能是點狀、細絲、蚊蟲形,甚至是雲霧等,數量可多可少,這些影像會在轉動眼珠時跟著移動。過去在診所曾診治過1名從事業電子業,年約60歲的男子,他的飛蚊症病史已近30年,從未積極治療,直到半年前因症狀加劇,可見的飛蚊數量增多,嚴重影響工作與生活才求助中醫調理。 -
睡前吃蛋糕20年不間斷 老翁心絞痛成頑疾嚴重恐致命
健康養生 / 心臟血管2555國泰綜合醫院心血管中心陳玠宇醫師指出,現代人因飲食西化、晚睡、愛吃宵夜,常有3高等慢性疾病,像陳伯伯每晚習慣在睡前吃蛋糕,會讓夜間血壓保持在較高的狀態,加上蛋糕多由植物奶油製作,具有反式脂肪酸及精緻澱粉,長期食用會造成血液黏稠度增加,或導致動脈粥狀硬化,甚至產生心血管阻塞及血管血栓形成。急性則造成心肌梗塞發作,慢性則引起慢性缺血性心臟病,兩者若造成心臟功能受傷,則會心臟衰竭。 -
孩子老是晚睡或睡不好? 這樣做幫助建立良好睡眠習慣
醫美減重 / 精神健康2864兒童心智科吳佑佑表示,上述研究顯示青少年的睡眠與心理健康的關聯性,但究竟是睡不好造成憂鬱或焦慮症狀,還是因為憂鬱、焦慮而導致睡眠狀況變差,這兩者的因果關係並無法證實,醫師提醒,睡眠狀況是憂鬱或焦慮症診斷的指標之一,但並非造成憂鬱或焦慮的原因。 -
現代人眼過勞飛蚊症擾 中醫針灸搭配內服中藥可改善
醫藥衛生 / 中醫養生6027現代人依賴3C產品,離不開手機和電腦,中醫師鄭愛蓮表示,門診患者多半是因為太過勞累、用眼過度,才出現飛蚊症現象,通常西醫認為飛蚊症只要多休息就會逐漸減緩或消失。事實上,利用針灸和中藥調理內外兼治,就有消除飛蚊症之效,臨床上許多病患都表示經過中醫治療後,飛蚊症從數量變少、顏色變淡,直到消失不見。 -
蒟蒻男又分老中青 中醫根據個別體質對症調理
兩性關係 / 愛愛這檔事4074中醫師黃慶雲指出,根據統計,年逾40歲的男性約有半數人會出現程度不一的勃起功能障礙,通常床笫間小弟弟不舉,除了可能來自壓力等心理因素及不良生活習慣之外,有7成與罹患高血壓、高血脂和糖尿病「三高」等慢性疾病及肥胖息息相關,以致周邊血管阻塞導致陰莖無法充血「硬」起來。 -
壓力、孤單、睡眠不足恐致免疫下降 讓病毒找到破口
醫美減重 / 精神健康2949研究指出,持續數周的壓力、較少時間與他人相處而感到孤單以及睡眠不足,是削弱免疫系統的3大關鍵因素,先前的研究也指出,在同樣健康、非免疫力低下的一群人當中,如果較少與他人相處或是暴露於病毒中,將比起經常外出與人社交者,更容易生病且出現更嚴重的症狀。