關鍵字:時鐘
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十大死因報告 國人應重視高血壓潛藏危機
健康養生 / 健康新知1994與100年度相比,高血壓以及慢性下呼吸道疾病死亡率均成長,增幅分別為2.8%及1.1%,而慢性肝病及肝硬化則下降5.7%,從十大死因8名降至第9名,幅度最大,顯示近年國內肝病防治工作已逐漸出現成效。 -
年度罹癌人數首破9萬 平均5.8分鐘1人罹癌
醫藥衛生 / 醫藥話題2160統計數據指出,民國99年,國內平均每10萬人就有391人確診為癌症,換算後平均每256名國人就有1人發現罹癌。從性別觀察,癌症發生率男性比女性高出1.3倍,而民國99年癌症發生年齡中位數為62歲,相較民國98年的63歲則減少了1歲,國民健康保險局局長邱淑媞認為,主因與民國99年起實施四大癌症免費篩檢措施有關。
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退黑激素分泌少 第二型糖尿病風險高
健康養生 / 健康新知2260在台灣,人們飲食習慣漸趨向攝取高熱量且精緻的食物,加上運動量下降,於是肥胖人口逐漸增加,導致糖尿病人口愈來愈多。近年來糖尿病更有年輕化的趨勢,臨床觀察到中小學生有提前出現成人型糖尿病的案例,而第二型糖尿病的個案亦愈來愈多,因此有更多的醫學家投入第二型糖尿病的相關研究。
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選對用餐時間 健康有保障
健康養生 / 健康新知760美國范德堡大學(Vanderbilt University)的生物學家Carl Johnson表示,其實,人類為了配合地球自轉所造成的日夜週期,體內都有個「生理時鐘」,幫助人體建立每天日出而作、日落而息的生活習慣。刊登在《當代生物學》期刊(Current Biology)的這項研究,主要為觀察實驗老鼠的生理時鐘受到干擾時,生理上所產生的變化。
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年後發福是真是假 檢測小腹便知曉
醫美減重 / 體重管理1806便秘形成的原因,主要是飲食中缺乏纖維質和水分,以及運動量不足所造成,因此,要掃除便秘問題,就應從改變飲食及生活型態著手。營養師楊尚文建議,首先,必須增加飲食中的膳食纖維同時攝取足夠的水分,養成適度運動與定期排便的習慣。可適時補充益生菌或益生源有助消化,就能告別惱人的便秘,及早恢復小蠻腰。 -
週末補眠貪睡 下周更疲累
健康養生 / 生活保健2033但是,現在有項研究發現,周休假日的補眠行動,大家以為可以補足精神,其實剛好恰恰相反,反而會讓人下一周變得更加疲憊!這項研究是由美國德州西南大學(University of Texas Southwestern)的睡眠醫學專家卡特醫師(Gregory Carter)所發表的。
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非朝九晚五上班族 心腦血管發病率高
健康養生 / 健康新知2117在這項研究中發現,輪值夜班的工作者,心臟病發作和中風發作的機率最高,特別是已經工作10到15年的輪值夜班工作者;輪值夜班的工作者和在白天朝九晚五的工作型態的人比起來,輪班者的心臟病發作機率多出23%,而輪班者的中風機率則多了5%。值得慶幸的是,研究顯示,輪值夜班的工作者並不會比白天上班者容易死亡。 -
女性值大夜班 乳癌風險高三成?!
癌症新知 / 乳癌2185法國國家衛生研究院(INSERM)的主任古內(Pascal Guenel)指出,這項研究主要在法國境內進行,針對1200多名在2005年至2007年間,被診斷出罹患乳癌的女性,法國國家衛生研究院領導的研究團隊發現,這些女性上夜班和他們罹患乳癌的關聯性。因為罹患乳癌的族群,主要都是有上大夜班的女性,而且這些女性上大夜班的時間幾乎都超過4.5年,而平均每週上夜班的時間在3天內。