關鍵字:早睡早起
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室內外溫差大 鼻過敏患者慎防冷氣病
醫藥衛生 / 常見疾病2679宏仁診所院長李宏信醫師指出,過敏體質者在溫差大的情況下,尤其容易刺激鼻粘膜導致打噴嚏、流鼻水,這些都是鼻子過敏或發炎的前期症狀,許多民眾容易忽略而不前往就醫。雖然過敏性鼻炎沒有危害生命的程度,然而長期的鼻過敏容易造成頭腦昏沉,思考力、判斷力下降。初步的治療方法大多是服藥來控制,這種方法治標不治本,患者通常會經歷一個反覆發作的循環周期,「發作、好轉、再度出現症狀、又好轉」如此持續發炎刺激,並無實質改善。
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耳朵也會中風! 突然失聰勿錯過黃金治療期
醫藥衛生 / 常見疾病1938中華民國防高血壓協會理事長李宏信醫師表示指出,突發性失聰是耳中風,也就是內耳中風,大多與工作壓力與氣候驟變有關,主要是由於內耳血管血流受阻塞,內耳組織缺血壞死而萎縮,及神經細胞退化,出現聽力減弱、耳鳴或暈眩等情形。尤其是現代上班族,長時間緊盯電腦螢幕,血液循環不佳的情況下,血液中的膽固醇就容易沉積在頸動脈血管壁及內耳血管,倘若血管阻塞而硬化,內耳及頸部血液循環不良也是原因之一,還可能引發耳鳴。這類聽力出現狀況的耳部病變疾病,大部分是可以透過吃藥、打針來改善。
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入秋養生 宜「滋潤養陰」
醫藥衛生 / 中醫養生3513謝明憲表示,中醫五行歸類中,肺臟屬性為金,對應於秋季。肺臟是一個嬌嫩、容易受外邪傷害的臟器,喜潤惡燥。秋季燥氣當令,其氣清肅、乾燥,所以秋天如果不注意養生,秋燥最易傷肺。《素問.陰陽應象大論》提到:「燥勝則乾。」民眾常在秋天會有這種經驗:就是口乾舌燥,喝再多水也無法解渴;皮膚乾燥脫屑,乳液再怎麼勤勞地擦,仍是一樣乾燥,這都是肺受到燥邪傷害的關係。 -
眩暈困擾婦人 竟是耳石症惹禍
醫藥衛生 / 常見疾病1884資深耳鼻喉專科暨宏仁診所院長李宏信醫師表示,「耳石症」又稱為「良性姿態性偶發性眩暈」,或「良性陣發性頭位性眩暈」,耳石症患者在眩暈患者中約佔2成左右,不少患者都是在早上起床或晚上躺下睡覺時,因身體姿勢明顯改變而引起眩暈才發現。 -
乾癬中斷治療易復發 耐心用藥能治癒
醫藥衛生 / 中醫養生1763聖元中醫診所鄭愛蓮醫師指出,近來天氣由暖轉冷,乾癬患者明顯增加。許多人的乾癬病灶原本已經消退,紅色變淡,卻又在其他部位復發,著實讓人感到困擾。依個人體質,乾癬好發部位包括頭皮、手腳四肢或軀幹,除了皮膚不適,如果臉部和手腳四肢出現一塊塊紅疹,相當怪異,常引起旁人側目,誤解為皮膚傳染病而走避,進而傷及患者自尊心。 -
冬令猛進補 免疫恐下降?
健康養生 / 生活保健712 -
中醫預防骨鬆補腎氣 促進鈣質吸收
醫藥衛生 / 中醫養生1993聖元中醫鄭愛蓮醫師表示,補骨食品吃得多,不代表身體都能吸收。如果民眾飲食習慣差,加上缺乏運動,就會形成氣虛體質,無法完全吸收吃下的營養素。尤其部份人嗜吃高鈣食品,恐怕會使體內累積過多無法順利代謝的鈣,很可能產生腎及膀胱結石,危害健康。 -
減重好輕鬆 睡眠充足就能當瘦美人
醫美減重 / 美容整形2561睡眠不足導致肥胖的原因有幾項,首先是生長激素的分泌減少,雅得麗生活診所營養師林家榛指出,一般而言,與代謝率相關的生長激素會在夜間11點到1點之間大量分泌,熬夜會降低激素分泌進而影響基礎代謝率,因此進食後過剩的熱量很容易就轉變成脂肪堆積在體內。