關鍵字:早死
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休息時心跳過快 心臟疾病風險增
健康養生 / 健康新知4272研究人員表示,所謂正常靜止心跳是指人體結束運動,呈現休息狀態的5分鐘後進行心跳測量,此時心跳速率應維持在每分鐘低於60至65次之間最佳。 -
找到了! 紅肉對心臟有害的致病元兇
健康養生 / 健康新知1962之前刊登在美國《內科醫學檔案》(Archives of Internal Medicine)期刊上,科學家在28年內追蹤10萬人的飲食和生活習慣後,發現紅肉大多含有大量飽和性脂肪,而像是火腿等加工肉品,更含有大量的食鹽,這份報告表示,以雞肉、魚肉、蔬菜、穀物和其他健康食品取代紅肉,會降低早死機率達5分之1之多。 -
偏愛加工肉品 死亡風險高4成
健康養生 / 健康新知1983其實,於2009年美國癌症研究所發表的研究表示,常吃紅肉或是加工肉品,會增加高達30%的死亡率。不但如此,更早的研究就有發現,攝取紅肉與心臟病、癌症(尤其是大腸癌)等的發生有密切關係,而2009年的這項研究,由美國癌症研究所長達10年的研究,是第一次針對攝取紅肉的死亡風險的報告。 -
丹麥研究:生兒育女可長壽
健康養生 / 健康新知975 -
青少年時期肌肉強度不足 恐減短壽命
健康養生 / 健康新知3577瑞士科學家表示,一個人在青少年時期的肌肉強度,可以反映出一個人整體的健康狀況。科學家推論,肌肉與壽命之間是有相關性的。